男の子の声変わりの時期はいつ終わりますか？

男の子も女の子も成長するにつれて声変わりの時期を迎えますが、声変わりの時期に声に明らかな変化が見られる人もいれば、声変わりの時期に声に明らかな変化が見られない人もいます。一般的に、男の子の声変わりの時期は18歳で完全に終わります。14歳までは、男の子と女の子の声は非常に似ています。14歳を過ぎると、体の器官が発達するにつれて、声がゆっくりと変化します。声変わり期間中は、声帯を傷つけないように声を保護することに注意し、大声で叫ばないようにしてください。

男の子の声変わりの時期はいつ終わりますか？

一般的に、声変わり期とは14歳から16歳の青年期を指します。男子の声変わり期は14歳から16歳頃で、18歳までに完了します。女子の声変わり期は13歳から15歳頃で、遅くとも16歳頃です。声変わり期間中は、喉の詰まりや声帯の損傷を防ぐために、大声を出したり、過労や睡眠不足、感情の起伏を起こさないようにしてください。回復不可能な損傷は声に影響を及ぼします。

男の子の声はいつ変わるのでしょうか？

1. 人体は絶えず成長し、発達しており、臓器も同様です。15〜16歳までは、多くの男の子と女の子の発達に大きな違いはなく、この時期の声も非常に似ています。男の子は15歳くらいになると声変わりが始まります。この頃になると喉が徐々に大きくなり、節が目立つようになり、声も以前よりずっと重くなります。

2. 実は、声変わりの時期もいくつかの段階に分かれています。最初期には、歌ったり話したりするときの声は元の子供の声のままですが、大声で叫ぶと声がコントロールできなくなり、音が出なくなります。後期に数ヶ月の変化を経て、少年の声は大人と変わりません。

3. この時、親は子供に非常に楽観的な気分を維持させ、適時にさまざまな栄養素を補給する必要があります。成長と変化の時期に体調があまり良くないため、声がかすれる男の子もいます。この時期は、赤身の肉、卵、乳製品を適切に補給してください。辛い食べ物は絶対に食べず、アルコールも飲まないでください。さらに、時間通りに就寝し、仕事と休息のスケジュールを適切に維持する必要があります。

声変わりの症状:

男の子：

1. 声帯の変化

声は硬くなり、子どもの柔らかさが失われます。声帯は赤くなり、充血し、厚くなります。2 つの声帯 (声門) の間にさまざまな隙間ができ、特に声門の後ろ 3 分の 1 が閉じられず、三角形の隙間 (声の三角形) が形成されます。このような状況はよく起こり、このとき喉は傷つきやすいので、喉を守ることに注意しなければなりません。

2. 喉の変化

人間の喉は前後、上下、左右に急速に発達し始めます。男性では、甲状軟骨が前方に突出して喉仏を形成します。

2. 女子：

1. 声帯の変化

喉頭と声帯の成長に伴い、声がかすれたり、声域が狭くなったり、発音が疲れたりします。

2. その他の変更

局所的な鬱血、浮腫、分泌物の増加により、話す声や歌う声が幼少期と異なり、半年から1年続きます。

声を変えるときに声を保護するにはどうすればいいですか?

1. 話す

声変わり期になると、多くの子供は不快な声のために話すことを嫌がり、落ち込んだり憂鬱になったりすることがあります。これは良くありません。健康的で楽観的な方法で声を改善したいのであれば、大胆に話し、恥ずかしがったり臆病になったりしないでください。

2. 高音を避ける

声変わり期の子供は、特に歌うときは高音を歌わないように注意する必要があります。常に高音の歌を歌ってはいけません。これは声変わりに悪影響を与えるだけでなく、喉を傷めることにもなります。

3. 長時間話すことを避ける

声変わりの時期に、恥ずかしがり屋ではないのにたくさん話す子供もいます。しかし、これは良いことではありません。これでは喉への負担が増すだけです。このとき、親は子供に話す頻度に注意し、喉を休めて声変わりの期間を乗り切れるように話す回数を減らすようにアドバイスする必要があります。

4. 大声で話さない

声変わりの時期なので、喉が詰まりすぎて声変わりが恥ずかしい方向に進まないように、話すときは静かに話さなければなりません。

5. 日々の注意

声が変わったら、食事にも注意を払う必要があります。野菜や果物をもっと食べ、辛いものや脂っこいものなどの刺激の強い食べ物は避けることを忘れないでください。学業成績を追求する一方で、親は子供に休息にも気を配り、時間通りに起きて寝るという良い習慣を身につけさせる必要があります。

6. 喫煙や飲酒はしない

声変わりの時期は、子供が成長する時期でもあり、喫煙や飲酒をすることが多いです。親はこの時期にもっと注意を払い、子供にこれらの悪い習慣を身につけさせないようにすることが推奨されます。子どもたち自身も、喫煙や飲酒によって喉を傷めないように注意する必要があります。

声帯を維持するための健康的な食事の原則:

1. 刺激の少ない食べ物を食べない、または食べないようにしてください。ニンニク、コショウ、ショウガ、ネギなどの酸味、辛味、苦味のある食べ物は、気管、喉頭、声帯を刺激するので、食べないようにしてください。

2. 冬は熱すぎるお湯を飲まないでください。夏は冷たすぎる飲み物を飲まないでください。また、激しい運動の直後に冷たい水を飲まないでください。

3. 喫煙および飲酒は固く禁じられています。タバコやアルコールに含まれる有害物質は、青少年の成長と発達（声帯の成長と発達を含む）に非常に有害です。

4. 主食も副菜も柔らかくて繊細なものにする。

5. 喉への機械的損傷を避けるため、揚げたピーナッツ、ポップコーン、ライスクラスト、ナッツ、揚げた固くて乾燥した食べ物は食べないでください。

声変わり期間中に気をつけるべきことは何ですか？

1. 心理的安定を維持する

感情的にストレスを感じると、声帯が腫れてしまいます。

2. 辛い食べ物を食べない

ピーマン、揚げ物など喫煙や飲酒も避けてください。

3. タンパク質の摂取

豚足や魚介類など、コラーゲンやエラスチンの摂取に注意してください。

4. 飲料水に注意する

熱すぎる水や冷たすぎる水（アイスクリーム、冷たい飲み物などを含む）を飲まないようにしてください。

5. 規則正しい生活を送る

休息に注意し、十分な睡眠を確保してください。

6. 大きな声を避ける

声帯を傷つけないように、大声で叫んだり歌ったりするのは避けてください。