アルコールアレルギーを防ぐためのヒント

社交の場では飲酒を避けられないこともあり、中国の食卓におけるワイン文化は古代から現在まで受け継がれています。ワインは人々が一緒に食事をするのに欠かせないアイテムです。しかし、飲酒後に体に小さな赤い斑点が現れる人もいます。これはアルコールアレルギーの症状です。アルコールアレルギーがある場合はどうすればいいでしょうか？

1：エタノールは飲んだ後5分以内に血液に入り、血中エタノール濃度は30〜120分以内にピークに達します。早く飲めば飲むほど、血中のエタノール濃度が上昇し、アレルギー症状がすぐに現れます。ゆっくり飲めば、体内でエタノールを分解する時間が十分に得られるので、生成されるエタノールの量が少なくなります。

1: アルコールは肝臓に大きな害を及ぼす可能性があるため、飲酒時には緑の葉野菜を多く食べる必要があります。緑葉野菜に含まれる抗酸化物質とビタミンは肝臓を保護します。

1：肌がアルコールアレルギーの場合は、豚レバーを食べるのが最適です。豚レバーは栄養が豊富というだけでなく、体内のエタノール解毒能力を高める効果もあるため、煮たり揚げたりして食べるのはお酒のおつまみに最適です。

1：水分補給のためにフルーツジュースやハチミツレモンジュースを多めに飲みます。また、フルーツジュースには果糖が含まれており、アルコールの代謝を促進し、吐き気の症状を和らげます。

1：飲酒後すぐに甘いデザートや果物を食べると、体調を整えることができます。甘い柿などの果物には果糖が多く含まれており、エタノールを酸化させ、エタノールの代謝を促進します。甘いデザートにもほぼ同じ効果があり、皮膚アレルギーを効果的に予防できます。

1：飲酒後にお風呂に入ると、血行が促進され、新陳代謝が促進され、汗とともにアルコールが排出されます。ただし、高血圧や心血管疾患のある方は、飲酒後の入浴は脳卒中に注意し、しばらく休むようにしてください。

アルコールは控えてください。どうしても飲まなければならない場合は、アルコールを中和し、アルコールアレルギーの症状を軽減するために果物を食べる必要があります。