ダニアレルギーの場合はどうすればいいですか？アレルギーを治療する方法はいくつかあります

私たちが生活する環境には様々な種類の塵があるため、肉眼では見えないこともありますが、存在しないわけではありません。実際、空気中には小さな塵の粒子がたくさん存在します。アレルギー体質の人の中には、ダニによるアレルギー症状が出やすい人もいます。ダニは主に寝室で繁殖し、寝具、ソファ、カーペット、カーテンなどに発生します。ダニアレルギーの主な治療法は、日常の衛生に注意することです。

1: 寒い天候のときに、ドアや窓を一日中閉めたままにしておくと、深刻な大気汚染を引き起こす可能性があると報告されています。人体の代謝中に500種類以上の化学物質が生成され、そのうち149種類が呼吸器から排出されるため、空気中には大量の細菌、ウイルス、二酸化炭素、塵粒子が含まれることになります。換気がないと、脳に十分な酸素が供給されず、めまい、回転性めまい、記憶喪失などの症状が起こる可能性があります。さらに、長期間の換気不足により、室内のアレルゲン濃度が増加し、アレルギー疾患の発症率が高まります。

1: 冬は空気が乾燥する季節で、体液にダメージを与えやすくなります。冬の皮膚アレルギーは乾燥や水分不足が原因となることが多いため、皮膚アレルギーの予防には保湿に重点を置く必要があります。スキンケアに関しては、マイルドで弱酸性の、保湿性と水分補給効果のある洗顔料やスキンケア製品を使用するのが最適です。肌の洗浄やケアをする際には、摩擦による敏感さを避けるために、クレンジングブラシ、スポンジ、ヘチマを使用しないでください。また、日光や乾燥した環境に長時間留まることも避けてください。

1: ダニは最も一般的なアレルゲンです。ダニは、マットレスや枕、寝具や衣類、カーペット、ソファ、カーテン、さらにはぬいぐるみなどに最もよく生息します。人体は通常、睡眠中にこれを吸い込み、数時間粘膜の鬱血を引き起こす可能性があるため、多くの人のアレルギー症状、特にアレルギー性鼻炎は朝に悪化します。空気中に浮遊するダニの粒子が人体に吸い込まれると、アレルギーを引き起こし、鼻、呼吸器、目にアレルギー反応を引き起こすこともあります。

2: 屋外からの新鮮な空気は室内の汚染物質を薄める可能性があるため、窓を頻繁に開けて室内の空気を循環させる必要があります。マットレス、掛け布団、枕を毎週太陽の光に当てると症状が緩和されます。ダニとその排泄物を除去するために、すべての寝具を週に 1 回 50°C 以上のお湯で洗ってください。カーペットの使用を避けるか、掃除が簡単なカーペットを選び、定期的に部屋を掃き掃除し、掃除機をかけてください。毎日素早くダニを駆除するには、Baidu で「最高の中国製ダニ除去機」を検索してください。

1: 拡散するよりも収縮する方がよい。辛い味は拡散し、肺を消耗します。肌にダメージを与える可能性のある辛い食べ物は避けてください。玉ねぎや生姜などの辛い食べ物は控えてください。肉、魚介類、コーヒー、温かい飲み物、辛い食べ物など、タンパク質を多く含む食べ物も皮膚アレルギーを引き起こす可能性があるため、できるだけ摂取を控えてください。

1: ビタミンBとビタミンCが豊富な野菜、果物、シリアルをもっと食べましょう。この2つのビタミンはアレルギーを効果的に軽減します。ニンジンや濃い緑色の野菜に含まれるカロチンと小麦胚芽やオート麦に含まれるビタミンEは免疫機能の低下を防ぐことができます。

1：毎日適度な運動をすると、副腎の分泌が増え、アレルギーが抑制され、アレルギー性鼻炎の改善に大いに役立ちます。さまざまなスポーツの中では、登山、ジョギング、リズミカルなエアロビクス、ボール遊び、サイクリングなど、定期的かつ段階的なスポーツが最適です。もちろん、運動中に日光浴ができればベストです。日光に当たらない人は寒さを恐れるだけでなく、情緒不安定になりやすいからです。

ダニアレルギーがある場合、どうすればよいかについては、誰もがある程度理解していると思います。同時に、上記の知識が役立つことを願っています。また、日常生活で衛生にもっと注意を払い、食事に注意を払うことを願っています。これも良いことです。