風邪をひいて熱があるときはどうすればいい？熱を下げる簡単な方法

風邪や発熱は誰もが避けられないものですが、実はこれも身体の自己防衛の一種なのです。風邪や発熱はよくある病気ですが、特に体質の弱い人にとっては、適切に治療しないと身体に大きな影響を及ぼす可能性があります。発熱が悪化すると、他の病気に変わる可能性もあります。したがって、風邪や発熱の治療では、熱を下げることが最優先となります。

1: これも熱を下げるのに役立つ方法の 1 つです。温かい水を飲むと発汗が促進され、皮膚を通して熱が発散され、発熱を抑える効果が期待できます。

1: アルコールが見つからない場合は、代わりに白ワインを使用できます。

1: 家にエアコンがある場合は、室温を25〜27℃に保ちます。エアコンの効いた部屋に置いたり、扇風機を当てたりしてゆっくりと体温を下げましょう。しかし、手足が冷たくて激しく震えている場合は、暖かさが必要なので、毛布で覆う必要があります。

1：足を浸すと血行が促進され、不快感が軽減されます。発熱時に足を浸すことのもう一つの利点は、体温を下げるのに役立つことです。足を浸すには、大きな洗面器か小さなバケツを使います。洗面器の 2/3 まで水を注ぎます。水温は、自分の体力に合わせて、通常より少し高めの 40 度くらいにします。血管を拡張するだけでなく、発熱による不快感を和らげることもできます。

1: 頭にアイスパックを当てたり、額に冷たいタオルを当てたり、あるいはその両方を使うことができます。この方法はシンプルで簡単に実行でき、必要なのは冷たい水、またはさらに良いのは氷水だけです。解熱効果を高めるために、冷たいタオルや氷嚢を適時に交換することを忘れないでください。

大人が早く熱を下げる方法は、どれも熱を下げるためによく使われる方法であり、効果も非常に優れています。困っている友人は試してみてください！上記の方法でもまだ熱が下がらない場合は、早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。