飲酒後に頭痛がしたらどうすればいい？飲酒後の頭痛を和らげる食べ物

お酒を飲みすぎると体に悪いということは誰もが知っていますが、日常生活では、社会的な理由やその他の理由により、誰もが多かれ少なかれ少量のお酒を飲むことになります。飲酒後に頭痛が起こりやすい人がいます。頭痛を和らげるにはどうすればいいでしょうか?ここにいくつかの食べ物のおすすめをご紹介します。

1：蜂蜜にはアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖が含まれており、頭痛、特に赤ワインによる頭痛を和らげます。

1: ブドウは飲酒前でも飲酒後でもよい選択です。飲酒後にブドウを食べると、すぐに酔いが覚めます。飲酒前にブドウを食べると、酔いを効果的に防ぐことができます。

1: 飲酒後は、体中が熱くなることがよくあります。気分が悪くなるだけでなく、アルコールの蒸発や夜の睡眠にも影響します。そのため、飲酒後にスイカジュースを一杯飲むと、効果的に熱を取り除いて体内の熱を下げることができ、尿からのアルコールの排泄を促進することもできます。

1：生の大根2ポンドを取り、洗って汁を絞り、軽く加熱して汁を飲みます。1回につき茶碗1杯ずつ、10分ごとに1回、3回飲むとアルコール臭がなくなります。

1: 酔った後は、トマトジュースを適度に飲むといいでしょう。トマトジュースには果糖が豊富に含まれており、アルコールの分解を促進する効果があります。一度に300ml以上飲むと飲酒後のめまいが徐々に解消され、現代の研究ではトマトジュースを飲むことは生のトマトを食べることよりも酔い覚めに効果的であることが証明されています。

1：新鮮なオレンジの皮2両を水1ポンドに入れて沸騰させます。次に少量の細かい塩を加え、よく振ってお茶として飲みます。一度に1杯ずつ飲み、5分後に飲みます。3回繰り返すと効果が現れます。

しかし、飲酒後の頭痛を軽減する唯一の方法は、アルコールを飲まないこと、アルコールを過剰に飲まないこと、そしてもちろん偽物のアルコールを飲まないことです。すべてはあなた自身のコントロール下にあります。飲酒量を減らすことは、より健康になることを意味します。ですから、健康のために飲酒量を減らしましょう。