太陽を恐れないように日焼け止めを正しく使用しましょう

暑い夏が到来し、日焼け止めは多くの人にとって必需品となっていることでしょう。日焼け止めは日焼けを防ぐだけでなく、紫外線によるダメージから肌を守ってくれます。しかし、日焼け止めは正しく使用しないと効果が半減してしまいます。では、日焼け止めを正しく使用するにはどうすればいいのでしょうか？

1: 多くの人は私のように、肌が太陽によって簡単に日焼けしてしまうため、暑いときだけ日焼け止めを使用していたに違いありません。実は夏だけではなく、どの季節でも、曇りの日でも紫外線の威力は侮れません。今は目に見えなくても、メラニンはゆっくりと体内に蓄積され、時間が経つにつれて肌に影響を与えていきます。

1: 日焼け止めは必ず均一に塗ってください。顔だけに塗らず、首や腕など他の部分も忘れないようにしてください。そうしないと、顔以外のすべてが暗くなってしまい、見た目が悪くなります。耳の後ろの部分も忘れないでください。

1：日焼け止めは塗った直後に効果が出るわけではなく、肌に吸収されるまで時間がかかるため、外出する約20分前に塗ってください。また、日焼け止めの効果は一日中持続するわけではないので、たくさん汗をかいたときや、塗ってから数時間経ったときは、日焼け止めを塗り直す必要があります。

1：太陽から完全に身を守り、白く繊細な肌を保つために、より良い日焼け防止効果を求めて、多くの人が複数のブランドの日焼け止めを使用しています。この方法は間違っています。複数のブランドの日焼け止めを混ぜると、日焼け止め同士が反発し合って理想的な日焼け防止効果が得られなくなるだけでなく、アレルギーを引き起こす可能性もあります。実は、優れた日焼け止めは日焼け防止効果が高いものが多いので、そんなにたくさんの商品を使う必要はありません。

1：濃いメイクの時だけメイク落としオイルを使えばいいと考えないでください。日焼け止めとプライマーを使用した後もメイクを落とす必要があります。肌に残った日焼け止めが毛穴をふさいで肌荒れやニキビなどのさまざまな問題を引き起こすのを防ぐためです。

1：日焼け止めを塗る前に肌を洗浄し、その後化粧水を塗ります。乾燥肌の方は、化粧水をつけた後、化粧水を塗ってから日焼け止めを塗ってください。長時間日光を浴びる場合は、SPF30/PA+以上の製品を使用することをお勧めします。オフィスで長時間パソコンに向かう場合は、SPF15/PA+の製品で十分です。

日焼け止め効果が高く、配合が複雑すぎない日焼け止めです。夜間に日焼け止め製品入りのデイクリームを使用することはお勧めできません。車内や屋内でも紫外線は多少は浸透するため、適宜日焼け止めを塗る必要があります。