腎陰虚の男性はどのような食品を食べるべきでしょうか?腎臓に栄養を与えるにはこれらを食べなければなりません

人生において、一部の男性は腎虚に悩まされています。腎虚は腎陽虚と腎陰虚に分けられます。腎陰虚は、長期にわたる病気による腎臓の損傷や過度の性交によって引き起こされることが多いです。では、腎陰虚を効果的に治すために、男性はどんな食べ物を食べるべきでしょうか？漢方薬でしょうか、それとも滋養強壮食品でしょうか？

1. 六味地黄丸

六味地黄丸は、よく知られている腎補気の処方です。この処方は、宋代の医学者、銭易の『小二耀正之覚』に由来しており、腎陰を養う基本的な処方です。主な原料は「六味」、すなわち地黄、サンシュユ（加工品）、ナガイモ、アブラナ、ボタン、ヤシの実です。この処方は、地黄を主薬として腎陰を養い、精を補い、骨髄に利益をもたらし、梔子で肝腎を養い、精を収れんし、発汗を抑え、山芋で脾臓と肺を強化し、腎を固め、精を利益し、三臓の陰を養い、腎を養うことに重点を置いています。腎臓の排泄と濁りを減らすアキノウナギ、肝火を清めて排泄し、血液を冷やして瘀血を解消し、サンシュユの温熱を抑えるシャクヤク、脾臓の湿を浸透させて除去し、ヤムイモの脾臓強化を助けるブクリョウと組み合わせて使用​​します。

2. 芝宝三辺丸

原材料：鹿のペニス、海犬のペニス、犬のペニス、タツノオトシゴ、鹿の角、高麗人参、アクチノライト、ラズベリー、ヒメツリガネゴケ（揚げ）、イヌタデ、イカリソウ（焼き）、ネズラの実（蒸し）など20種類の原材料。 

機能と効能：血液を養い、精子を生成し、脳を強化し、腎臓を養います。虚弱体質、神経衰弱、腰痛、脳の酷使、貧血やめまい、動悸、物忘れ、発汗、悪寒、不眠、顔色不良、気虚による食欲不振などに用いられます。

ダイエット

腎陰虚の人は栄養補給のために、スイカズラ、緑豆、白キクラゲ、蓮の実、桂皮、魚のスープ、ハマグリ、スズメの肉、鹿肉などの冷たい食べ物を食事でもっと食べるべきです。

滋養強壮食品は、ゴマ、トウモロコシ、ササゲ、牛骨髄、犬肉、羊骨、豚腎臓、ムール貝、ホタテ貝、スズキ、桑の実、ヒシ、クリ、クルミ、ヤムイモ、クコの実、冬虫夏草、トチュウ、ツルドクダミ、ナマコ、タツノオトシゴ、エビなどです。また、腎虚の人は、スッポン肉、ハト肉、豚肉、スッポン、ヤモリ、蓮の実、松の実、ナズナ、ニラ、ローヤルゼリー、霊芝、ツバメの巣、ロバの皮ゼラチン、胎盤、地黄、ニクズウコン、ニクジュヨウなども摂取する必要があります。