筋肉のけいれんの原因は何ですか?筋肉のけいれんの発症機序

多くの男性は、運動後に筋肉がけいれんする症状が出ると言いますが、運動が激しいほど筋肉のけいれんはひどくなります。この状況は、運動中に過度の発汗によって引き起こされる可能性があります。では、病理学的な観点から、男性の筋肉のけいれんの具体的な原因は何でしょうか?

病因

筋肉のけいれんは一般に痙攣として知られています。痙攣した筋肉は硬直して痛みを伴い、痙攣した筋肉に関与する関節の屈曲機能と伸展機能は多少損なわれます。

1. 冷刺激

筋肉が低温の影響を受けると、興奮性が高まり、強直性収縮を起こしやすくなります。そのため、水泳時に冷たい水にさらされたり、冬に屋外で運動する際に冷たい空気にさらされたりするなど、寒冷刺激が筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。寒い環境で準備運動をせずに、または準備運動が不十分なまま運動したり、体を温めなかったりすると、筋肉のけいれんを起こしやすくなります。

2. 電解質の過剰喪失

運動中、特に長時間の激しい運動や暑い季節の運動中に大量の汗をかくと、汗を通じて体内の電解質が大量に失われます。さらに、アスリートは急激に体重が減少するため、体内の電解質が不足してしまいます。電解質は筋肉の興奮性に関係しています。電解質が失われすぎると、筋肉の興奮性が急激に高まり、筋肉のけいれんが起こる可能性があります。