大麦と小豆のお粥は湿気や湿疹を取り除くのに役立ちます

大麦と小豆のお粥には多くの栄養上の利点があることは誰もが知っています。湿気を取り除き、腫れを抑えるだけでなく、定期的に食べると減量効果もあります。大麦小豆粥を定期的に飲むと、体内の水分を排出することができ、湿気によって引き起こされる湿疹の症状を治療することもできます。

1.血と気を養う

小豆麦粥は血と気を養う作用があり、動悸やめまい、心力の低下などの症状に優れた治療効果があります。お粥を作るときに龍眼を加えると、効果がさらに高まります。

2.乾燥と熱を和らげる

私たちが日常目にする発疹や吹き出物は実は体内の熱の表れであり、小豆と麦のお粥には乾燥を和らげ、熱を取り除く効果があります。したがって、小豆と大麦のお粥を食べることで、発疹やニキビを取り除くことができます。熱を消す効果を高めたい場合は、お粥にユリと蓮の実を加えて一緒に調理することもできます。

3.風邪を治す

大麦小豆粥は風邪を治す効果があり、体の冷えによる風邪に治療効果があります。お粥に生姜を数枚入れると、効果がさらに高まります。生姜の味が苦手な場合は、お粥に黒砂糖を少し加えてもよいでしょう。黒砂糖は風邪の治療、冷えの解消、体力の回復にも役立ちます。

4.去痰薬および咳止め薬

大麦小豆粥には咳止め効果があります。日常生活では、梨をさいの目切りにして、煮た後に小豆と麦のお粥に入れると、肺を清め、痰を解消し、咳を和らげる効果が得られます。

5.不眠症の治療

小豆と麦のお粥を食べると不眠症も治りますので、睡眠不足の友人は試してみるといいかもしれません。