大麦、小豆、エウリュアレ・フェロックス粥の効能とは？美味しく作るには？

大麦、小豆、茯苓粥は、特に脾臓と胃を強化する効果があるため、多くの人がよくこの粥を飲んでいます。次の記事では、この粥の効能について詳しく紹介します。

小豆、ハトムギ、オオバコ粥の効能:

1. 小豆、ヨクイニン、ショウガ粥は脾臓と胃を強化する効果があります。小豆、ヨクイニン、茯苓粥は気血を補い、脾胃を強化する効果が認められています。脾臓と胃は体質の基礎であり、気と血の源です。したがって、脾臓と胃を良好な状態に保つことが健康の基本です。

2. 小豆、ヨクイニン、ショウガ粥は腎臓を養い、精気を補給する効果があります。腎は人体の根幹です。精、気、魂は人間の三宝です。ゴルゴンの実は精を止めるだけでなく、精を生み出すこともできます。

3. 小豆、ヨクイニン、ショウガ粥は湿気を取り除き、利尿を促進し、脾臓を強化し、肺に栄養を与える効果があります。ハトムギの主な効果は、脾臓を強化し、湿気を取り除くことです。脾臓を強化すると肺に栄養を与え、湿気を取り除くと痰を解消することができます。そのため、ハトムギは肺熱、肺膿瘍、肺萎縮の治療にも使用できます。ヤムイモと一緒に使用すると、お互いを補完し、お互いの欠点を補います。

小豆、ハトムギ、ゴルゴンフルーツのお粥の作り方：

小豆、ハトムギ、ゴルゴンシードのお粥の作り方は簡単です。料理の基礎がなくても、おいしい小豆、ハトムギ、ゴルゴンシードのお粥を作ることができます。以下の手順に従ってください。

1. 材料を準備します。必要な材料は、ハトムギ、ヒシ、小豆、氷砂糖です。

2. ヒシの実、小豆、ヨクイニンを洗い、きれいな水に2時間浸します。浸さずに直接洗って調理することもできます。

3. 浸しておいた材料を電気圧力鍋の内鍋に注ぎます。

4. 氷砂糖を加える。

5.適量のお湯を加え、内鍋を電気圧力鍋に入れます。

6. 栄養たっぷりのご飯を蓋をして押さえ、お粥を炊きます。

7. ピッという音が鳴ったら蓋を開けて食べられます。