生姜スープを飲むのに最適な時間はいつですか?

健康に良い食品にはそれぞれ最適な食べ頃があり、最適なタイミングで食べると半分の労力で2倍の効果が得られます。もちろん、間違ったタイミングで食べると逆効果になりやすいです。では、生姜スープを飲むのに最適な時間はいつでしょうか?

生姜スープを飲むのに最適な時間はいつですか?

昔の人はこう言っています。「朝に生姜を食べるのは高麗人参スープを食べるよりも良い。夜に生姜を食べるのはヒ素を食べるのと同じだ（朝に生姜を食べるのは有益だが、夜に生姜を食べるのは有害である）」

ショウガは辛くて温かみのある性質があり、揮発性油、ジンゲロール、樹脂、デンプンを含んでいます。ショウガには、血液循環を促進・促進し、胃液の分泌を刺激し、胃腸を刺激し、消化を促進し、抗菌作用もあります。朝に生姜を少し食べると健康に良いです。しかし、生姜は熱の性質があり、人をイライラさせ、疲労や身体への害を引き起こすため、夜に生姜を食べるのは適していません。

生姜を食べることの利点

ショウガには、血液循環を促進する揮発性油が含まれています。また、ショウガには、胃液の分泌を刺激し、腸を刺激し、消化を促進するジンゲロールも含まれています。ショウガには、胆石の発生を抑えるジンゲロールも含まれています。そのため、良い面と悪い面の両方があります。そのため、民間では「寝る前に大根を食べ、起きたら生姜を食べる」という言い伝えがあり、生姜は食べてもいいが、食べ過ぎてはいけないという意味です。特に秋は気候が乾燥しており、乾燥した空気が肺を傷つけるため、生姜を食べない方が良いでしょう。また、辛い生姜を食べると肺を傷つけやすく、体の水分喪失と乾燥を悪化させます。

古代の医学書にも、このような「警告」が記されている。「1年以内に秋にショウガを食べてはいけない。1日のうち夜にショウガを食べてはいけない。」秋にショウガなどの辛い食べ物を食べない、または食べる量を減らすことは、古代人にとっては昔から真剣に受け止められていたようで、それは理にかなっている。

夏に生姜を食べると熱中症を予防できます。夏は人間の新陳代謝が最も活発で、栄養素の消費量が最も多い季節です。睡眠時間が短くなり、食欲も減退します。同時に、過度の発汗により、水分や栄養素が大量に失われやすくなります。そのため、専門家は次のように注意を促しています。「この期間中は、適切な「サプリメント」に注意し、体の栄養バランスと食事の衛生に注意する必要があります。」