サンザシとナツメのスープの効果と機能は何ですか?

消化不良や食欲不振の症状があるとき、家族の年配の人は食欲を刺激するためにサンザシを食べることを勧めます。そのため、多くの家庭では緊急時に備えてサンザシを用意しています。実は、サンザシはそのまま食べるだけでなく、ナツメと一緒にスープを作ることもできます！サンザシとナツメのスープの効果と機能は何ですか？

ナツメの効能と機能

1. 脾臓と胃を強くする：脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱がある人は、毎日ナツメを7個食べるか、ツルニンジンとオウゴンオオウギを一緒に摂取すると、気を補充し、脾臓と胃を強くし、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、イチイモを一緒に摂取すると、不適切な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 人体の免疫力を高めます。ナツメには、主にブドウ糖、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクトースなどの炭水化物が大量に含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも大量に含まれており、栄養効果が強く、人体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

3. 気と血を養う: ナツメは優れた強壮剤です。体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために、ダイエットや薬用食品によく加えられます。国立台湾大学免疫学院のアンディ・サン博士は、ナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べて体の活力を高めることを強く推奨しています。

4. 筋力を強化し、体重を増加させます。実験マウスにナツメ煎じ液を3週間毎日経口投与したところ、体重増加は対照群よりも大幅に増加しました。水泳テストでは、水泳時間は対照群よりも大幅に長くなりました。これは、ナツメが筋力を強化し、体重を増加させる効果があることを示しています。

サンザシ

サンザシとナツメのスープは、脾臓と消化を強化し、気を調整し、痰を解消する効果があり、食欲不振と便秘に悩む肝硬変患者に適しています。