レーズンと蓮の実のスープはどのような人に適していますか? どうやってやるんですか？

ブドウは主に新疆、甘粛などの地域で生産されており、「小蜂」として一般に知られているものなど、多くの品種があります。ブドウは乾燥させると、レーズンという人気のおやつになります。レーズンは生で食べるだけでなく、スープを作るのにも使えます！レーズン蓮の実スープはどんな人に適していますか？

練習する

1. 蓮の実を割って芯を取り除きます。

2. レーズンを洗います。

3. 芯を取った蓮の実とレーズンを土鍋に入れ、約800mlの水を加えて強火で沸騰させ、蓮の実が柔らかくなるまで煮込み、火を止めてスープを飲み、具材を食べます。

使用するレーズンの量は30〜50グラムです。

このスープには肝臓に良い効果があり、胎児を落ち着かせる効果があります。

栄養分析

1. レーズンは鉄分とカルシウムが豊富で、子供、女性、貧血の虚弱者にとって良い強壮剤です。血液と気を補充し、腎臓を温め、貧血と血小板減少症を治療します。

2. レーズンにはブドウ糖が多く含まれており、心筋に栄養を与え、冠状動脈疾患患者の回復を助けます。

3. レーズンにはさまざまなミネラル、ビタミン、アミノ酸も含まれており、定期的に摂取すると神経衰弱や過度の疲労に良い強壮効果があり、女性病に対する優れた食事療法でもあります。

一般の人が食べることができる

1. 子供、妊婦、貧血患者に適しています。その糖分と鉄分含有量は新鮮なブドウよりも高くなっています。神経衰弱、過度の疲労、倦怠感、痩せた体、早期老化の人に適しています。肺虚弱、咳、寝汗の人に適しています。関節リウマチや手足の痛みのある人に適しています。癌患者に適しています。

2. 糖尿病の人は食べるのを避け、肥満の人も食べ過ぎないようにしてください。