牛乳アレルギーですか？牛乳アレルギーの場合はどうすればいいですか？

牛乳アレルギーとは、身体が自然に乳糖不耐症になることを指します。重症の場合は、牛乳を飲んだ後に下痢を起こしたり、全身に赤い発疹やけいれんが現れることもあります。牛乳アレルギーの場合はどうすればよいでしょうか?

1. 牛乳アレルギーかどうかはどうやってわかりますか?

まずは病院に行ってアレルギー検査を受けてください。現在、ほとんどの病院ではアレルゲン検査を実施でき、牛乳に限らず他のアレルゲンも同時に検査することができます。

2. 牛乳アレルギーの場合の対処法

1. 牛乳アレルギーのある人が純粋な牛乳を飲むとアレルギー反応が引き起こされるので、純粋な牛乳を飲まないようにしてください。代替品として他の乳製品もお選びいただけます。

2. 豆乳、ピーナッツミルク、その他の植物性ミルクなどの植物性ミルクを選ぶことができ、補充された栄養素は基本的に人体のニーズを満たすことができます。

3. 空腹時に牛乳を飲んだり、冷たい牛乳を飲んだりしないでください。

牛乳に対するアレルギー反応がそれほど強くなく、下痢だけの場合は、食後にコップ1杯の温かい牛乳を飲んで、アレルギーのある人への牛乳の刺激を軽減することをお勧めします。

ヒント: 牛乳アレルギーと乳糖不耐症は異なります。この 2 つを区別し、混同しないようにしてください。少量飲める状態とまったく飲めない状態の境界は非常に明確です。牛乳アレルギーがあると思われる場合は、上記のアプローチをとったほうがよいでしょう。