なぜアレルギーになりやすいのか？アレルギーを予防するには？

現実世界では、アレルギー症状を頻繁に経験する人がいます。そのような人は、アレルギーを起こしやすい人のグループに属しています。では、なぜ人はアレルギーを起こしやすいのでしょうか?

敏感肌の根本的な原因:

1. 皮膚細胞がダメージを受けると、皮膚の免疫力が低下し、角質層が薄くなって皮膚の保湿が不十分になり、最終的には皮膚のバリア機能が弱くなり、外部刺激に抵抗できなくなります。すると、皮膚の神経繊維が外界から刺激を受けて過剰に興奮し、赤み、発熱、かゆみ、刺すような痛み、発疹などの不快感を引き起こしやすくなります。このタイプは通常、皮膚がホルモンと接触することで発生します。

2. それはとても簡単です。遺伝的要因により、人の肌は非常に敏感になるからです。

予防：

1. ダニの除去：マットレス、枕、掛け布団は防ダニカバーで包み、寝具カバーは毎週70℃以上のお湯で洗濯します。室内の湿度を50％以下に保って、ダニやカビの繁殖を抑えます。

2. 動物のフケや排泄物はアレルギーを引き起こしやすいため、猫や犬などの毛のあるペットを飼うことは避けてください。

3. 家庭内の衛生状態を良好に保つ：家庭環境を清潔に保ち、ゴキブリの繁殖を抑えます。

4. 死角を掃除する: 浴室や地下室など、高温多湿の環境ではカビが生えやすくなります。除湿器と空気フィルターを使用し、フィルターを定期的に交換することで、カビや花粉への曝露を減らすことができます。エアコンのフィルターも頻繁に掃除する必要があります。

5. 食物アレルギーを予防する: アレルギー症状を引き起こす可能性のある食品の摂取を避けます。