風邪のときに飲むスープは何ですか？このスープは肺を潤し、痰を除去するのに最適です！

風邪をひくと、気分がひどく落ち込むだけでなく、食欲も「完全に消えて」しまい、何日も続けてほとんど食べられなくなることもあります。これは風邪の治療に役立たないだけでなく、身体にさらなるダメージを与える可能性もあります。では、風邪のときに飲むのに最適なスープは何でしょうか?

銀貝と洋梨のスープ

効果：

シロキクラゲは陰を養い、肺を補い、乾燥を潤し、体液の生成を促進します。雪梨は熱を取り除き、体液の生成を促進し、肺を潤し、痰を解消します。バイモは肺を養い、肺を浄化し、痰を解消し、咳を和らげます。この3つの成分を一緒に摂ると、清熱、肺気腫、肺機能低下、胸苦しさ、息切れ、痰のない乾いた咳、痰を吐き出す喀血などの症状のある高齢者に特に適しています。

原材料：

水に浸したシロキクラゲ 20g、雪梨 1個、バイモ 5g、氷砂糖（または白砂糖） 30g

練習する：

1. 浸した白キノコから根と不純物を取り除き、洗って細かく裂きます。

2. 梨を洗って皮をむき、芯と種を取り除いて小さな立方体に切ります。

3. バイモを洗います。

4.上記の加工した材料を煮込み鍋に入れ、砂糖と水1カップを加えて1時間ほど蒸し、取り出す。

用量: 1日1回、朝と夕方の空腹時に服用してください。

クコの実と洋梨のスープ

効能：視力を改善し、肺を潤す効果があります。

材料: クコの実 300g、ニンジン 225g、梨 4個、砂糖漬けデーツ 3個、赤身肉 225g、生姜 2枚、塩少々

練習する：

1. クコの葉だけを取り、きれいに洗います。

2. クコの茎をきれいに洗い、束ねます。

3. にんじんの皮をむき、洗って切り分けます。

4. 梨を洗って切り分けます。

5. 砂糖漬けのデーツを洗います。

6. 赤身の肉を洗って湯通しし、きれいにすすいでください。

7. 適量の水を沸騰させ、クコの実の茎、ニンジン、ナシ、砂糖漬けのナツメ、赤身の肉、生姜のスライスを加えます。水が沸騰したら、弱火で約90分間煮ます。クコの実の茎を取り除き、クコの実の葉を加えて約20分間煮続けます。塩を加えて味を整えます。