風邪をひいたときにこれらの果物を食べると、不快感が早く治ります

医学的な観点から言えば、風邪をひいた後は生ものや冷たいものを食べてはいけません。そうしないと、簡単に腹痛や下痢を引き起こします。風邪をひいているときに果物を食べるときも注意が必要です。果物によっては、風邪をひいているときに咳を悪化させたり、炎症が長期間治りにくくしたりするものもあります。風邪をひいたときに適切な果物を選ぶには？

風邪や咳を早く治すのに役立つ果物は何ですか?

1. 梨

梨は咳止めとして最もよく使われる果物で、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消し、咳を鎮める効果があります。調理法はいろいろあります。バイモ、氷砂糖、蜂蜜と一緒に煮たり、芯を取り除いて氷砂糖とバイモの粉を入れて蒸してそのまま食べたり、どれも美味しいです。

2. アップル

一般的な調理法は、浸した白キクラゲ、クコの実、ナツメなどと一緒にスープにして煮込むというもので、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。もちろん、リンゴを揚げてジュースにして飲むこともできます。これは、かすれ声の治療、風邪や咳の予防に効果的です。

3. アーモンド

痰を伴わない乾いた咳があり、喘息を伴う場合は、アプリコットの果肉やアーモンドを食べると症状が改善する可能性があり、アーモンドはより効果的です。アプリコットにはアミグダリンが含まれており、肺を温めて風邪を治し、咳を和らげ、痰を取り除く効果があります。

4. クサノオウ

生でも、茹でても、揚げても食べられますが、蒸すか茹でるのが最適です。皮をむいて汁を絞ることもできます。喉の痛みを治し、風邪や咳の治療にも一定の補助効果があります。