腎陰虚の原因は何ですか？どうすれば防げますか?

腎陰虚は腎陰虚の一種です。男性は一般的にめまい、耳鳴り、寝汗、精液漏、背中や膝の痛みを経験します。腎陰虚の原因は何ですか？腎陰虚を予防するにはどうすればいいですか？

腎陰虚の原因

1. 長期にわたる病気は腎臓を損傷し、腎陰液を枯渇させます。

2. 先天性資質不足および腎陰液不足

3. 過度な性交は精気を消耗し、陰を損傷します。

4. 温かいもの、乾燥したもの、陰を傷める食べ物を過剰に摂取すると、陰液が傷みます。

腎陰虚を予防する方法

1. 食事療法

腎陰虚の人は、黒ゴマ、黒豆、黒米、黒キノコ、昆布、海藻、黒骨鶏などの黒い食べ物をもっと食べるべきです。黒米と黒骨鶏は性質が温かく、血液と腎臓を養うことができます。黒ゴマは性質が中性で、腎臓と肝臓を養い、腸を潤し、髪を養うことができます。黒豆は性質が中性で、腎臓を養い、血液循環を促進し、解毒することができます。黒キクラゲ、昆布、海苔は冷たい性質があり、特に腎陰虚や内熱の人に適しています。

2. 日常生活の調整。

3.腎臓を強化します。

4. 休息に注意を払います。