射精を我慢できない場合はどうしたらいいでしょうか？簡単に対処できる3つの方法をご紹介します

性生活において、男性は射精を我慢できないことがよくあり、このとき、射精をコントロールするための適切なテクニックを習得する必要があります。では、射精を我慢できない場合はどうすればいいのでしょうか?

押し出し法

性交中、女性が上になります。患者が射精が差し迫っていると感じたら、刺激を止めます。女性は親指でペニスの小帯を3〜4秒間圧迫して締め付けます。30秒後、射精反射は消えます。その後、性交を続けるか、圧迫法を練習することができます。1日に4〜5回練習して射精閾値を上げ、早漏の治療の目的を達成します。

気晴らし

性交中、射精しそうになったら行為を止めて、わざと性交とは関係のないことを考えることで性的興奮を抑え、射精を遅らせます。心の中で「やめて」と言う人もいます。突然の緊張により、興奮ポイントが移動し、射精を遅らせる目的を達成できます。

恥骨尾骨筋トレーニング

恥骨尾骨筋は射精をコントロールする役割を果たします。男性の恥骨尾骨筋が弱いと射精をコントロールできなくなります。そのため、この筋肉のトレーニングを強化する必要があります。具体的な方法は、排尿を途中で積極的に止め、その後排尿を続けることです。排尿を中断するこの方法では、恥骨尾骨筋を使用します。また、バレエダンサーのようにつま先立ちを積極的に行い、足、お尻、排尿筋を同時に締めることもできます。これを一度に10回以上行うことができます。1日に3〜5回運動すると、射精をコントロールする能力が徐々に向上します。