腎不全の男性は、この3種類の食品を食べるとすぐに強い男性になることができます

腎臓を養うための食事療法を学ぶことは、男性にとって不可欠なスキルです。腎臓を養う食べ物は多すぎて目移りしてしまいます。腎臓を養う食べ物で一番良いのはどんな食べ物でしょうか？以下の3つの食べ物を試してみてください！

1. 黒カビ

黒キクラゲは甘くてマイルドな性質があり、気と腎を補い、血液を冷やし、出血を止める効果があります。現代の医学実験では、血栓を減らすことができるため、脳や心臓血管の病気の患者にとって非常に有益であることが示されています。黒キノコには、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄などのミネラル、カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素が含まれています。黒キクラゲは、揚げたり、焼いたり、煮込んだり、蒸し煮にしたりと、調理法も様々です。料理のメインとして使ったり、冬瓜スープやチキンスープなどのスープの材料としても使えます。

2. 黒豆

黒豆は甘くてマイルドな性質を持ち、腎臓のような形をしているだけでなく、腎臓を養い、体を強くし、血液循環と利尿を促進し、解毒し、肌に潤いを与える効果もあります。特に腎虚の患者に適しています。 「栄養の倉庫」として知られる黒ナツメは、性質が温かく、味が甘く、中を養い、気を補い、腎臓を養い、胃を養い、血液を補う働きがあります。黒豆のタンパク質含有量は36%～40%と高く、これは肉の2倍、卵の3倍、牛乳の12倍に相当します。黒豆には18種類のアミノ酸が含まれており、特に人体に必須のアミノ酸が8種類含まれています。黒豆には19種類のオレイン酸も含まれており、不飽和脂肪酸含有量は80％にも達し、吸収率は95％以上と高く、体の脂肪需要を満たすだけでなく、血中コレステロールを下げる効果もあります。

3. ブドウ

今はブドウが大量に市場に出回る良い時期です。栄養価の観点から見ると、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルや各種ビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も多種含まれています。伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。ここで注目すべきは、市場にはさまざまな種類と色のブドウがあり、腎臓を養うには黒ブドウが最も優れているということです。ただし、ブドウは冷たい性質を持っているので、お腹が冷たい人は一度に食べ過ぎないように注意が必要です。