腰と腎臓に栄養を与えるために何を食べるべきか？これらの3つの食品は定期的に食べることができます

現実には、ほとんどの男性は腎虚に悩まされています。腰と腎臓を強化したいなら、次の3つの食品をもっと食べる必要があります。

1. ヤムイモ:

ヤムイモは、一般的に淮山とも呼ばれています。伝統的な中国医学の概念では、ヤムイモは最高級の薬です。肺を強壮し、脾臓を強化する効果に加えて、腎臓に効き、精気を補充することもできます。さらに、ヤムイモは体を温める滋養強壮食品であり、体を過剰に滋養強壮することによる悪影響を引き起こすことはありません。

2. 黒米：

黒米は「黒真珠」とも呼ばれ、普通の白米をはるかに超えるタンパク質、アミノ酸、微量元素が豊富に含まれています。さらに、黒米には、陰と腎臓を養い、脾臓を強化して肝臓を温め、脾臓と胃を養い、気を強めて血液循環を活性化し、肝臓を養い、視力を改善する治療効果があります。黒米を定期的に摂取すると、めまい、立ちくらみ、貧血、白髪、目の病気、腰や膝の弱さ、乾いた咳、便秘、排尿困難、腎虚浮腫、食欲不振、脾臓や胃の弱さの予防と治療に効果があります。

3. ブラックデーツ：

黒ナツメについて聞いたことがある人はほとんどいませんが、赤ナツメに比べて黒ナツメは栄養価が高く、豊富なビタミンが免疫力を大幅に高めます。黒ナツメは甘くて温かい性質があり、肝臓と腎臓に栄養を与え、乾燥を潤し、体液を促進し、貧血、血小板減少症、肝炎、疲労、不眠症に一定の治療効果があります。