腎臓に栄養を与え精気を強化するこれらの食品を定期的に食べると、豊富なエネルギーを得ることができます。

腎補腎は男性が関心を持つテーマであり、古代から現在まで変わっていません。腎を補う薬や食べ物はたくさんありますが、腎虚や早漏の場合はどのような食べ物を摂取したらよいでしょうか？

1. クルミの実

腎臓を養い、精気を固める滋養強壮食品です。肉は潤いを与え、皮は収斂作用があるので、腎虚や精液過多の人に適しています。

2. イチョウ

イチョウとしても知られ、蒸したり、揚げたり、煮込んだりして食べると夢精に悩む人に最適です。または、生の銀杏の実を2〜3個使って粉末にし、別の卵を用意して小さな穴を開け、銀杏の粉を卵に詰めて紙で密封し、炊飯器で蒸して、1日に1〜2個食べることもできます。

3. 蓮の実

心臓を養い、腎臓に利益をもたらし、脾臓を強め、体を固めます。体が弱く、精液過多、早漏の人に適しています。特に、心臓と腎臓の不調和により精液過多になっている人には、これを食べた方が良いでしょう。

4. ササゲ

脾臓を強化する効果と腎臓を養う効果の2つの効果があり、腎虚や精液過多の人に適しています。

5. パイナップルの種

心臓を養い、神経を落ち着かせ、知能を高める働きがあります。過労、心血喪失、精神混乱、精神栄養不足、動悸、物忘れ、精液過多、早漏などの症状のある人は、定期的に摂取すると、精神を落ち着かせ、腎を養い、陰を養う効果があります。

6. バラ科

通称：砂糖壺、山ザクロ。果実は甘酸っぱくて食べられ、砂糖や酒の原料にもなり、精液を収斂させ、夢精を止める効果もある。