腎不全と腰痛の食事療法は収集する価値がある

年齢を重ねるにつれ、腎不全や腰痛など、ある年齢に達すると私たちを悩ませる加齢性疾患が必ず出てきます。今日は、編集者がこれらの疾患に効くおいしい食べ物をご紹介します。

1. 紅芋粥

生の地黄、山芋、米を適量取り、通常の方法で粥にして、1日1回食べます。この方法は、腎虚（むしろ陰虚に近い）による腰痛に適しています。

2. 杜仲茶漬け

杜仲15グラム、豚の腎臓1組、日本酒25ミリリットル、適量の玉ねぎ、MSG、醤油、ニンニク、生姜、塩、砂糖を摂取します。作り方：まず豚の腎臓を洗い、腎臓の花に切り分けてボウルに入れ、砂糖、塩、ワインを加え、杜仲を煮て濃い汁を出し、腎臓の花に加え、鍋を強火にかけ、腎臓の花を注ぎ、さっと炒め、調味料を加えれば出来上がりです。2日に1回食べてください。

3. フェンネル煮豚ロース肉

フェンネル15グラム、豚の腎臓1組、玉ねぎ、生姜、塩、ワインを適量用意します。調理方法：まず豚の腎臓を洗い、凹部に切り込みを入れ、切り込みにフェンネルと塩を入れ、切り込みを白い糸で縫い、鍋に入れ、適量のタマネギ、ショウガ、ワイン、水を加え、弱火と強火で煮込んでから食べます。この方法は、腎陽虚に重点を置き、腎虚や腰痛に適しています。

4. クコ粥

クコの実を取り除き、適量の米を加えて洗い、通常の方法でお粥を作ります。1日1回食べます。

腎不全や腰痛を食事で治療する利点は、簡単で副作用がないことです。デメリットは効果が遅いことです。友人は自分のニーズに応じて食事療法を選択できます。