禿げは遺伝する可能性があることが判明しました。どうすれば禿げを予防できるでしょうか?

ハゲの原因は、食生活、仕事のプレッシャー、ライフスタイルなど多岐にわたりますが、遺伝が関係しているハゲもあることをご存知ですか?脱毛症の遺伝的原因は何ですか?

脱毛症の遺伝

禿げは遺伝性であり、男児では優性遺伝、女児では劣性遺伝です。つまり、ハゲは父から息子へと受け継がれるのです。父親がハゲで祖父もハゲの場合、男の子が生まれる確率は約 100% です。父親がハゲではなく祖父もハゲがそれほどでない場合、男の子が生まれる確率は 25% です。父親がハゲではなく祖父の頭髪が濃い場合、赤ちゃんがハゲになる可能性はほぼゼロです。

脱毛を防ぐ方法

1. 髪を頻繁にとかしましょう

毎朝、昼、晩に髪を10回とかしてください。髪をとかしながら頭皮をマッサージすると、毛根への血液供給と髪の栄養が促進されます。髪をとかすときは、木製の櫛または角櫛を使用するのが最適です。髪を傷めないように、濡れた髪をとかしたりブラシをかけたりしないでください。

2. シャンプー

髪を洗う頻度はそれほど多くなく、週に4回が適切です。髪を洗うときは、熱すぎるお湯や脱脂作用の強いシャンプーを使用しないでください。髪を洗うときは、拭く、こする、マッサージするを同時に行う必要があります。洗った後は厚手のタオルで髪を軽くたたいて残った水分を吸収し、自然乾燥させるのがベストです。

3. 健康的な食事を摂る

毎日の食生活を調整することで、効果的に脱毛を予防できます。豆乳、牛乳、卵、赤身の肉など、鉄分、カルシウム、ビタミン A が豊富な食品を毎日食べることができます。また、果物や野菜をもっと食べるようにしてください。

4. 憂鬱感を解消する

過度の感情的緊張や精神的ストレスは脱毛を引き起こす可能性があります。適切なタイミングで心構えを調整し、不必要な緊張を解消することによってのみ、脱毛症の発生を効果的に予防することができます。