男性が腎臓に栄養を与えたいなら、正しい食べ物を食べることが鍵です!

腎虚は男性にとって大きなタブーです。自分の健康のために、腎虚の患者の多くは腎臓を養い、陽を強くするために一生懸命働いています。腎臓を養うためには、日々の生活習慣を整えることに加え、食生活を整えることも非常に重要です。では、腎臓に栄養を与えるために男性が食べる方が良い食べ物は何でしょうか?

黒米

黒米は、新疆手打ちご飯のような黒米羊肉ご飯、黒米煮込み鶏肉（鶏肉を煮込むときにスープを追加し、半分火が通ったときに黒米を入れます。調理後は非常においしいです）、黒米団子などを作るのに使用できます。黒米を使用して小豆、蓮の実、ピーナッツ、キンモクセイと一緒にお粥を作ると、甘い味がするだけでなく、肝臓と腎臓を養い、筋肉と髪を強化する強力な効果があります。

黒豆は血行を促進します

黒豆を塩水で煮て、腎臓と髪に栄養を与えるおやつとして食べましょう。

現代医学は、黒豆に含まれる栄養ホルモンが肌の弾力性を高め、色素沈着を軽減する効果があることを証明しました。長期摂取により、髪の機能が改善され、髪は黒く濃くなり、肌は白くなります。古代人は、豆は腎臓の谷であると信じていました。豆の形と色は腎臓と同じで、腎臓を養う効果が強いです。

ラズベリー

ジャムやプリンにもなります。

甘酸っぱい味で、気を補い、腎臓を強化するので、男性にも女性にも有益です。 「明易別樂」には「陰陽を強め、肌に潤いを与え、五臓六腑を鎮め、気を穏やかに補給し、緊張や気虚を治療し、肝臓を養い、視力を改善する」とある。スーパーに売っていなければ、ラズベリージャムを買って、好きなものからいろいろなおやつを作ることもできる。

黒桑

桑の実プリン、桑の実ケーキ、桑の実フルーツサラダなどに加工できます。

酸っぱくてジューシーな味がします。たくさん食べると目が明るくなり、髪が太くなります。しかし、性質上少し冷たいので、女性は過度の冷えや腹痛を防ぐために、月経期間中は食事量を減らす必要があります。これを食べた古代の人々は、「これを食べると太って健康になり、肌に潤いを与え、髪を黒くし、精力を強くすることができる」と言ったことがある。

腎臓を養うのに適したこれらの食品を定期的に食べると、男性は腎臓のエネルギーが満ち溢れること間違いなしです！