クルミは腎臓の健康に良いですが、気軽に食べることはできません。

クルミと一緒に食べてはいけないものは何ですか？クルミは脳に栄養を与える効果があり、おやつとして食べる人が多いです。しかし、これらの食品はクルミと一緒に食べてはいけないことを皆さんは覚えておく必要があります。そうしないと逆効果になります。

クルミの栄養価

クルミには不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。クルミを定期的に摂取すると、血糖値が上昇しないだけでなく、腸管でのコレステロールの吸収も減少します。高脂血症、高血圧、冠状動脈性心疾患の患者に適しています。クルミには脂肪が多く含まれており、腸に潤いを与え、便秘を治し、痩せている人の体重増加を助けます。

クルミに含まれる脂肪酸はリノール酸であり、人体にとって必須脂肪酸であり、理想的な美容成分です。

クルミにはビタミンB群とビタミンEが豊富に含まれており、細胞の老化を防ぎ、脳の機能を改善し、記憶力を高め、老化を遅らせる効果があります。

クルミの実にはリノール酸、カルシウム、リン、鉄分が含まれており、人体にとって理想的な美肌成分です。定期的に摂取すると、肌に潤いを与え、髪を黒くし、白髪や抜け毛を防ぐことができます。

クルミの仁には人体に必要なさまざまな微量元素も含まれており、漢方薬の重要な補助材料でもあります。気を鎮めて血を補い、咳を鎮めて痰を減らし、肺を潤して腎臓を養う働きがあります。疲れを感じたら、クルミを噛んで疲労とストレスを和らげましょう。

クルミと一緒に食べられないものは何ですか？

クルミはキジと一緒に食べることはできません。クルミはキジ肉と一緒に食べることはできず、肺炎や気管支拡張症などの患者は食べてはいけません。一般的に、1日に摂取するクルミの粒の重量は約40グラムで、これはクルミ4～5個にほぼ相当します。同時に、過剰なカロリー摂取を避けるために、他の脂肪の摂取も適切に減らす必要があります。

クルミはワインと組み合わせるべきではありません。古代人はこう記録しています。「アルコールを飲みながらクルミを食べると、血を吐くことがある。」これは、クルミは熱の性質があり、食べ過ぎると痰や火を引き起こし、白ワインも甘くて辛く、非常に辛いためと考えられます。これらを一緒に食べると、血液が熱くなりやすくなります。特に喀血の既往歴がある人にはタブーです。気管支拡張症や結核の患者が白ワインを飲むと喀血を起こす可能性があり、クルミと一緒に食べないと病気を引き起こす可能性もあります。

まとめると、クルミはカロリーと脂肪分が高く、陰虚、火の活動亢進、下痢の人は食べるべきではありません。

クルミの仁には下剤効果がありますが、クルミの殻を水に入れて煮ると下痢を治すことができます。

血を吐いたり鼻血が出たりする人は、食べる量を減らすか、まったく食べないようにしてください。

食べ過ぎると痰や吐き気を引き起こします。ひどい場合には、ひどい下痢や水様便になり、脱水症状を引き起こします。クルミを食べて下痢が起こった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

クルミを食べるときは上記の食品を食べないでください。