男性は腎臓をどのようにケアすればよいのでしょうか?

腎臓ケアには多くの側面があります。まず第一に、そして最も重要な点は、尿を我慢しないことです。これは非常に悪い習慣です。通常、尿は膀胱に蓄えられます。尿が一定のレベルに達すると、身体は排尿する必要があることを思い出させるように刺激されます。長時間我慢すると、膀胱に影響を及ぼします。膀胱の圧力反射が非常に乱れ、身体にとって非常に悪いです。時間が経つと、腎臓に非常に有害な腎炎を引き起こしやすくなります。したがって、最初は尿を我慢しないでください。

1. 足をお湯に浸す

伝統的な中国医学による健康法の中で、最も人気のある方法は足湯で、血行を促進し、不眠症を和らげる効果があります。また、体と腎臓を強化し、下剤効果も得られます。

2. 暖かく保つ

冬は特に暖かくすることが大事です。冷たい空気の侵入を防ぐだけでなく、風邪の予防にも役立ちます。また、女性の月経困難症の症状を効果的に緩和することもできます。腎臓を保護し、栄養を与えることもできます。

3. 飲酒後は部屋に入らない

冬になると、多くの友人は体を温めるためにワインを飲むのが好きです。飲酒後の血管拡張と血流増加は確かに風邪予防に役立ちますが、すぐに性行為をすることはお勧めできません。性行為は生殖腺中毒を引き起こしやすく、男性の腎不全、インポテンス、不妊症につながるからです。

もう一つは、普段から排便をスムーズにすることです。便秘は大きな影響を及ぼし、腎臓にダメージを与えます。人体は一般的に相互に関連し合っており、ここで問題が発生するとすぐに全身に影響を及ぼします。したがって、腎臓を保護することは腎臓を保護することだけではなく、腎臓を危険にさらさないように体の他の部分も保護する必要があります。