性的能力を維持するには？

男性は年を取ると性機能障害になることがあります。体力がすぐに消耗し、長くは続けられない、体が耐えられないと感じます。このような現象に直面して、男性は症状を改善し、性機能と夫婦関係を維持するための良い方法を取ろうとします。では、男性の性的能力をどのように維持できるのでしょうか？

1. ユーモアを持って人生を生きる。ユーモアとウィットは若さを保つ最大の秘訣です。

2. 明るく、周りの些細なことは気にしないでください。心を広く持つことが永遠の若さの秘訣です。精神的な落ち込みは病気につながる可能性があります。

3. ビタミン E カプセルを毎日摂取すると、身体の老化や性機能の低下を遅らせることができます。

4. 喫煙、飲酒、ギャンブルをやめ、十分な睡眠をとるようにしてください。

5. 自分の性機能が正常で、強く、生殖能力があると信じましょう。中年の人にとって、精神的に無敵であることは非常に重要です。

6. 若々しい外見に気を配りましょう。高齢者が若々しい感情を追い求めれば、身体も若返ります。逆に、老化を恐れて「もう年をとった」とため息をつくと、精神的に老化の虜になり、すぐに老人の状態に陥ってしまいます。

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7. 定期的に運動し、特にジョギングやウォーキングを行い、下半身の運動に重点を置きます。性機能の増減の「鍵」は腰と足にあります。

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8. 食事の栄養に気を配りましょう。魚介類には性欲を高める効果がある亜鉛が多く含まれているので、魚介類をもっと食べましょう。

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9. 仕事に対して野心と情熱を持ちましょう。退職後の快適な暮らしに憧れ、孫がいれば満足という人もいるため、性的老化が早まるのは避けられません。退職後も、興味のある公共事業を探すべきである。

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10. 妻を専ら愛するという前提のもと、女性に対する尊敬の精神を持ち続けなければなりません。そうすることで性ホルモンの分泌が刺激され、絶え間ない性的能力が維持されます。

上記では、男性が性的能力を維持するための10の方法を紹介しました。これらの方法のうち5つを実行できれば、同様の改善効果も得られます。性的能力を維持しながら、性的能力の向上を試みて、性的能力の低下を遅らせてはいかがでしょうか。もっと頻繁に運動する必要があります。有酸素運動は性的能力の向上に効果的です。