不妊症を予防するために男性は何に注意すべきでしょうか？

男性不妊は現代社会では非常に一般的です。多くの男性が不妊に悩み、あらゆる医療処置を求めていますが、効果がありません。検査の結果、女性が異常がないと判明した場合、男性は早めに病院に行って検査を受け、原因を突き止め、早期治療を受ける必要があります。

専門家は、男性に対して、以下の点から不妊症を予防するよう呼びかけています。

1. 悪い生活習慣を変えて体力を強化します。患者は喫煙、飲酒、辛い食べ物をやめ、良い日常生活を身につけ、栄養を改善し、適度な運動をする必要があります。

2. 陰嚢を涼しく保ちます。陰嚢内の温度は、通常の体温より 1 ～ 1.5 度低く保つ必要があります。陰嚢内の精巣の温度が上昇すると、精子形成機能に影響を及ぼし、男性機能不全を引き起こします。このため、陰嚢を涼しく保つことに注意し、タイトなパンツを履かず、特に暑い季節には陰嚢の熱放散に影響を与えないように薄手でゆったりとしたボトムスを履くようにしてください。

3. 男性不妊症の治療薬は数多くありますが、さまざまな適応症に応じて選択する必要があり、盲目的に使用するべきではありません。主なものとしては、精子の運動性を高めて生存時間を延ばす薬、人体の精子形成過程を調整し刺激する薬、生殖器感染症を治療する薬などがあります。

4. 運動量をコントロールします。運動が激しすぎると、男性と女性のホルモン分泌が破壊され、排卵パターンが乱れ、精液分泌が制限されます。

5. 性行為を頻繁に行わない。性行為を頻繁に行なうと、男性の精子数が著しく減少し、妊娠が不可能になることがあります。また、女性の内分泌障害を引き起こし、卵胞の発育に影響を及ぼすこともあります。これらは妊娠には役立ちません。

6. 喫煙や飲酒はしないでください。男性の過度の飲酒や喫煙は精巣機能障害を引き起こし、精子生成に影響を与える可能性があります。女性の飲酒や喫煙は内分泌機能に影響を与え、月経不順、無月経、不妊症につながる可能性があります。

7. 食生活を改善する。偏食や菜食主義は精子と卵子の生成と結合に影響を及ぼす可能性があります。そのため、主食と副菜はできるだけ適切に調整し、より多様なものにする必要があります。