男性はどうすれば性機能を改善できるのでしょうか?

性的能力は生殖能力に非常に重要な役割を果たすだけでなく、夫婦間の正常な日常的な関係を維持するためにも性的能力に依存しています。男性が性的能力に問題を抱えている場合、影響を受けるのは身体的な問題だけではありません。また、夫婦間の円満な関係にも影響を及ぼし、深刻な場合には男性に大きな精神的プレッシャーを与えることになります。では、どうすれば性的パフォーマンスを向上させることができるのでしょうか?次に性的能力を向上させる方法についてお話します。

鼠径管を刺激する

性器の根元の両側にある鼠径管を刺激すると、性機能が大幅に改善されることもあります。鼠径部は、精巣への血流と神経接続にとって重要な経路です。したがって、鼠径管の血液循環を良好に保つことは、男性の性機能を維持するために非常に重要です。鼠径管のマッサージ方法は、2本の指で陰経の根元の両側を押し、上から下に向かって撫で、高位精巣への血流を刺激することです。

人差し指を刺激して精子を強化し、男性らしさを高めます

人差し指は人体の「大腸経絡」の通り道であり、人差し指の先端は「上陽点」です。伝統的な中国医学では、このツボを刺激すると精子と陽気を強化するのに大きな効果があると信じられています。 「上陽点」のマッサージは、場面や時間に制約されず、操作も簡単です。他の物体を使ってこのポイントを刺激することもできます。マッサージする際は、親指と人差し指で反対側の人差し指の先を60回つまみ、左右の手を交互に行うと1回としてカウントされます。マッサージをするときは、素早く擦ることに留意してください。

毎日適量の蜂蜜を飲む

蜂蜜には豊富な栄養素が含まれているだけでなく、生殖腺を活性化させる明らかな生物学的活性を持つ生殖腺内分泌ホルモンも含まれています。毎日適切に蜂蜜を摂取すると、体調が改善され、性的能力が向上します。特に、体力の低下により性機能が低下している方は、ハチミツ製品を積極的に摂取すると効果が高まります。

媚薬成分：亜鉛

現代の医学的検査により、男性の精液には亜鉛が高濃度で含まれていることがわかっています。亜鉛は性器の正常な発達を促進し、男性の性機能の正常な働きを保証します。亜鉛が不足すると、性成熟の遅れ、性器の不完全な発達、性機能の低下、精子数の減少につながります。また、体の病気に対する抵抗力を高めるのにも役立ちます。亜鉛の過剰摂取は人体の他のミネラルの機能に影響を及ぼすため、1日の亜鉛摂取量は15マイクログラムを超えてはなりません。赤身の肉 120 グラムには 5 ～ 7 マイクログラムの亜鉛が含まれています。さらに、七面鳥、魚介類、大豆にも亜鉛が多く含まれており、適度に摂取することができます。

上記の方法に従うことができれば、男性の性的能力は大幅に向上します。中高年の方々にとっては非常に重要な役割を果たします。性的能力が低下した場合、薬だけに頼って改善することはできないことを覚えておいてください。これは健康に良くなく、より深刻な病気を引き起こす可能性もあります。