男性は肝臓と腎臓をどのように養えばよいのでしょうか?

多くの男性の友人は日常生活の中で販売の仕事を選ぶと思います。男性は一家の主であり、家族を養う責任があるため、高収入の仕事が第一選択肢になるからです。しかし、これは飲酒や顧客との付き合いにつながることが多く、時間が経つにつれて肝臓や腎臓に大きな影響を与えることになります。したがって、肝臓と腎臓を養うことは非常に重要です。では、男性はどのようにして肝臓と腎臓を養うのでしょうか? 次回は、詳細かつ具体的な答えをお伝えします。

思春期の湿気と熱を消すためのポリア・ココスとチガヤの根

思春期の男性に最もよく見られる問題は、ニキビと炎症です。調査によると、思春期の男性の98%がニキビに悩まされるそうです。この時期、男性の体内では男性ホルモンの分泌量が増加し、皮脂の分泌が活発になります。また、学生時代は精神的プレッシャーも大きく、生活習慣も不規則になりやすいため、ニキビができやすくなったり、イライラしやすくなります。

ニキビは主に肺経の熱過多、または脾胃の湿熱によって引き起こされます。ポリアは穏やかな性質を持ち、利尿、除湿、脾臓強化の役割を果たしますが、気を害することはありません。毎日10グラムを水に入れてお茶にしたり、ポリアココス、アリスマオリエンタリスなどと一緒に水で煮たりすることができます。チガヤの根は肺と胃の熱を取り除き、血液を冷やし、熱を取り除き、体液を促進させる効果があります。水に浸して直接飲むことをお勧めします。

中年の解毒：葛根と白芍薬根

30歳から55歳の中年男性は、仕事や生活から大きなプレッシャーを受けており、社交行事で忙しく、夜更かししたり飲酒したりすることもよくあります。健康に気を配らないと高血圧、高血中脂質、高血糖、心臓血管疾患や脳血管疾患を発症しやすくなります。

白芍薬と柴胡はどちらも肝臓を鎮める効果があります。お酒をよく飲む人は、この2つの漢方薬を水に浸して飲むといいでしょう。また、ダイダイと甘草を入れてお湯を沸かして飲むと、気血を調和させ、陽のエネルギーを放出することができます。

高齢者のための冬虫夏草と黄耆

男性は年齢を重ねるにつれて、肝腎の衰えによる腎虚、腰痛、めまい、耳鳴りなどの症状を経験する可能性が高くなります。専門家は腎臓を養うためにいくつかの漢方薬を推奨した。一つは、腎精を補う効果がある冬虫夏草、サンシュユ、高麗人参、黄耆、山芋です。第二に、鹿の角、杜仲の樹皮、川端、ヤドリギなどは腎陽を温め、筋肉や骨を強化し、腰痛を和らげる効果があります。 3つ目は、調理した地黄、桑の実、クコの実には陰と腎臓を養い、体内の熱を取り除く働きがあります。これらのタイプの薬は、水で煎じて服用したり、水に浸して飲んだりすることもできます。

上記の段落の説明を通じて、男性の友人の大多数はすでに肝臓と腎臓を養うためのいくつかの方法と手法を習得していると思います。実は、もう一つ言いたいことがあります。タバコとアルコールは肝臓と腎臓に最も有害なので、男性の友人はまずそれらをやめ、食生活や仕事と休憩時間を合理的に調整し、食事の中で肝臓と腎臓を養うことができる食品をより多く摂取し、もちろん屋外での運動に積極的に参加することも不可欠です。