射精後の衰弱を治療する方法

現代人はますます多くのプレッシャーにさらされています。生活でも仕事でも、毎日忙しく、自分の体のケアを怠りがちで、体調が悪くなったときだけ、体に気を配るようになります。男性の友人は特にこれに注意する必要があります。多くの人は過度のストレスのために射精後に衰弱を感じ、それが身体と生活に影響を与えます。では、射精後の弱さはどのように治療すればいいのでしょうか？

野菜や果物、特に大豆製品やキノコ類（椎茸、ヒラタケ、エノキダケ）を積極的に摂りましょう。市場には免疫力を高める効果のあるキノコがたくさん売られています。適度に肉を食べ、できれば夕食前の4時か5時に毎日30分以上運動しましょう。ランニング、水泳、バスケットボールなども良いでしょう。実は、食事だけで体力を向上させるのは難しいです。食事よりも運動を増やすことが大切です。

感情を安定させ、機嫌を良くし、暖かくして、冷たい刺激を避けてください。急激なまたは過度の冷たい刺激は血管を収縮させ、回復を妨げます。栄養に気を付け、十分な水を飲み、刺激のある食べ物を食べないでください。食事面では、脾臓を養い、気を補充し、食欲を刺激し、消化を助ける食品をもっと食べることができます。例えば、調理したレンコン、栗、ヤムイモ、レンズ豆、牛肉、鶏肉、牛の胃袋、豚の胃袋、ナツメ、ニンジン、椎茸などです。

以上は射精後の体力低下に対する調整法の紹介です。実際、調整法は一般的に内側から外側に向かって行われます。食事に気を配るだけでなく、心理的にも調整し、日常生活の中での運動を強化する必要があります。実際、誰もが自分の健康に気を配るべきであり、問​​題が起きるまでそれを真剣に受け止めるべきではありません。