男性が気を補充し精子を生成するために食べられるもの

気を補い、精子を作ることは、男性、特に中年男性にとって常に関心事です。男性は中年に達すると、精子を作る能力を含め、身体のあらゆる面が衰えます。しかし、男性の精子生成能力が衰えると、自尊心に大きなダメージを与えます。そのため、多くの男性は「気を補充して精子を生成する食品はあるか？」という疑問を抱くでしょう。

1. ビタミン C: トマト、ジャガイモ、赤ピーマン、緑ピーマン、カボチャ、パセリ、キャベツ...そしてさまざまな果物。毎日さわやかな野菜とフルーツのサラダを一杯作って、性交後に食べましょう。栄養価が高く、効果的です。

2. カキ: 亜鉛を含む魚介類の一種で、男性ホルモンの合成を助け、前立腺の正常な機能を維持します。生で食べるのが、カキに含まれる亜鉛を保つ最良の方法です。他にもロブスター、ウニ、ナマコ、魚卵、エビ卵、貝類、海藻なども良いです。

3. 高麗人参: これは高齢者向けの強壮剤というだけではありません。高麗人参に含まれる植物ホルモンは、テストステロンのレベル、精子の生成、性行為の頻度を高めることができます。

4. チョコレート: チョコレートにはPEAと呼ばれる化学物質が含まれており、刺激効果があり、ストレスを軽減するのに役立ちます。もちろん、性的関心を高めることもできます。 ！

5. 赤ワイン：含まれるナツメグには軽い幻覚作用があり、シナモンには血行を促進する作用があるため、リラックスして素敵な夜を過ごすことができます。性欲を高める効果はありませんが、心理的なレベルで性欲を高めることができます。栄養価の高いチーズと組み合わせると、本当に内面から性欲を高めることができます。

上記の5つのポイントが男性の友人全員に役立つことを願っています。男性の精子形成能力は、男性の生理機能と心理機能に直接影響を及ぼします。男性の精子生成能力が弱い場合、生殖能力にも影響が出る可能性があります。したがって、私はすべての男性の友人に、精子の生成を助ける食品をもっと食べることをお勧めします。