テストステロン値が低いときに食べるもの

テストステロンは、テストステロン、テストステロン、またはテストステロンとも呼ばれ、人体によく見られるステロイド ホルモンです。特に男性の友人の場合、テストステロンのレベルが低いと、身体の健康に非常に重要な影響を及ぼします。それは人々の性欲、体力、免疫機能にも影響を及ぼす可能性があります。人生においては、低テストステロンに対する定期的な治療を遵守することに加えて、低テストステロンに対して何を食べるべきかについても理解する必要があります。

動物の内臓。テストステロンが低いときに何を食べるべきかと聞かれれば、コレステロールを多く含むものを食べなければなりません。コレステロールは性ホルモンの合成に重要な成分です。さらに、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の心臓、肝臓、腎臓、腸などの内臓を適度に食べると、体内のア​​ンドロゲンのレベルが上昇し、精液の分泌が増加し、性機能が改善されます。

亜鉛を含む食品。亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。近年の研究結果によると、亜鉛欠乏症は中国医学で「腎陽欠乏」と呼ばれる症状と関連していることが明らかになっています。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆類、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

アルギニンを含む食品。アルギニンは精子の形成に不可欠な成分です。アルギニンを豊富に含む食品を定期的に摂取すると、腎臓に栄養を与え、精子を補充するのに役立ちます。このタイプの食べ物はぬるぬるしており、ウナギ、ナマズ、ドジョウ、ナマコ、イカ、タコ、カイコのさなぎ、鶏肉、冷凍豆腐、海藻、エンドウ豆などが含まれます。

テストステロン値が低いと、人体に性腺機能低下症を引き起こします。タイムリーで定期的な治療に加え、テストステロン値が低い場合は、関連する食事療法についても理解する必要があります。テストステロンが低いときに何を食べるべきかを理解し、関連する食生活とライフスタイルの調整に注意を払うことによってのみ、病気をできるだけ早く治し、健康な体を回復することができます。