男性は腎陽欠乏症をどうやって補えばいいのでしょうか？

男性は腎陽虚をどのように補うべきでしょうか？ 腎陽虚を補うことは男性にとって非常に重要です。 腎陽虚を補いたい場合、患者を改善するために、適時にいくつかの通常の食材を選択する必要があります。 腎陽虚を補うには、患者はより多くの媚薬食品を食べなければなりません。 男性の腎陽が不足している場合、腎臓部門にとって良くありません。 この要因により、男性に大きな害を及ぼすことになります。 まず、性機能障害を引き起こします。 では、男性が腎陽虚を補う方法は何でしょうか？

煮込んだ犬肉：犬肉500グラム、スターアニス、フェンネル、ミカンの皮、シナモン、カルダモン、ショ​​ウガ、塩を適量。弱火で煮て残ったものを捨て、肉だけを食べます。

黒豆と犬肉の煮込み：犬肉250グラム、黒豆50グラム、適量の塩、生姜、五香粉、砂糖を加え、鍋に入れて弱火で煮込み、食事と一緒に出す。

羊肉と羊の腎臓のお粥：羊肉100グラム、羊の腎臓1組、クコの実10グラム、米100グラム。クコの実の汁を煮て、羊肉と羊の腎臓を切り刻み、ご飯と汁で粥を作り、塩を加えて味を整えて食べます。

羊腎臓スープ：羊腎臓1組、肉容12グラム、クコの実10グラム、モリンダオフィシナリス8グラム、地黄10グラム。羊の腎臓を切り、薬と一緒にスープに入れて煮込み、残ったものを捨て、塩で味付けし、肉を食べ、スープを飲む。

睡眠は腎臓に栄養を与える

良い睡眠は体力を向上させ、免疫力を高めます。腎臓の健康を改善したいなら、神宿を飲んでください！十分な睡眠は、気と血の生化学と腎精の維持に重要な役割を果たします。夜更かしせず、良い仕事と休息の習慣を身につけ、早く寝て早く起きると、腎精の維持に有益です。

男性が腎臓を養う最良の方法は何ですか?

運動は腎臓に栄養を与える

私たちは皆、生命は運動の中にあることを知っており、運動を通じて腎臓を養うことは促進する価値があります。腎臓の健康を改善したいなら、シェンスティングを摂りましょう。運動も腎臓の健康に必要です。両手のひらをこすり合わせて温かくなったら、手のひらを肌に向けて腰に当て、温かくなるまで腰を上下にマッサージします。朝と夕方に1回ずつ、1回あたり約200回行うことができます。この運動は腎臓を養い、気を吸収することができます。

腎臓の健康のための食事

腎臓に栄養を与える食べ物はたくさんあります。黒ゴマ、黒キノコ、黒米、黒豆など腎臓に栄養を与える黒い食べ物のほか、クルミ、ネギ、エビ、羊の腎臓なども腎臓に栄養を与える役割を果たします。腎臓の健康を改善したいなら、神星を食べてみて！健康レシピでたくさん紹介されています。腎臓を強壮する最も効果的なハーブは冬虫夏草です。

これらの方法は、男性が腎陽虚を補いたいときに使用できます。また、体に栄養を与え、体力を向上させるためにも使用できます。腎を補い、陽を強化するときは、体を良くするためにいくつかの成分を合理的に組み合わせることも忘れないでください。腎陽虚を補うときは、体がよりよく運動できるように、体を大切にすることも忘れないでください。同時に、腎陽虚を補うときは、気分を改善することにも注意を払う必要があります。