男性はどのような運動をすればペニスを大きくできるのでしょうか?

背が高くて力強い男性は、自分の威厳を反映し、パートナーにもっと安心感を与えることができます。人生には、インポテンツのせいでとても劣等感を抱き、自分は男らしくないとさえ感じている男性の友人がたくさんいます。それが男性の尊厳を破壊しています。男性は毎日の運動を通じてペニスを大きくし、肉体的な自信を取り戻すことができます。では、正しいトレーニング方法はあるのでしょうか？トレーニング方法を簡単に見てみましょう。

ウォーミングアップ運動はホットパック予熱法とも呼ばれます。

ペニスを大きくする正しい方法は、勃起時にペニス本体とその中にある血液の満たされた海綿体部分を拡張することです。準備運動をせずに練習を始めると、ペニスに有害な血液の塊が溜まりやすくなります。体操をする前にウォーミングアップをする必要があるのと同じように、ペニスを大きくするためのエクササイズもウォーミングアップから始める必要があります。ペニス本体を温め、陰茎海綿体とその弾力性を強化します。

まず、勃起していない状態でペニスの亀頭をしっかりと握り（痛みを起こさないように注意）、10秒後に離し、これを10回繰り返します。ストレッチと回転運動を時計回りと反時計回りにそれぞれ10回ずつ行います。すると、ペニスが部分的に勃起するのを感じるでしょう。この予熱方法がホットパッケージング法と呼ばれる理由は、2 番目のステップでペニスと睾丸を熱いタオルで包むためです。

方法は次のとおりです。熱いお湯に1分間浸した熱いタオルをペニスと睾丸の周りに2分間巻き付けます。熱はすぐに消えるので、耐えられないほどでも熱い布を取り除かないでください。その間に、足をお湯に浸します。同じ方法が5回使用されました。ヒートパック法を使用すると、陰茎の海綿体への血流が増加し、血管が拡張して血液循環が促進されるため、運動の効果が高まり、陰茎のサイズが大きくなります。または、温かいお風呂に入って体を温めることもできます。浴槽の水温は52℃に保ち、水位は腰より上、入浴時間は10～15分にしてください。

練習の前後には必ずウォーミングアップ運動を行ってください。そうすることで練習の効果を高め、練習中の怪我を防ぐことができます。

上記で紹介した男性のペニス増大法は、実はかなり効果的です。男性が運動を続けることができれば、時間の経過とともにペニスは確実に大きくなり、自信も回復します。このような回復プロセスには一定の時間がかかりますが、この期間中の精神状態は非常に重要です。トレーニングに対する明るい精神状態を維持することによってのみ、良い結果が得られます。