射精を遅らせるための運動方法は？

現実世界では、婦人科疾患は女性の友人を悩ませ、射精時間が短いことは男性の友人を困惑させます。射精時間が短い男性の友人は多く、誰も事態をここまで発展させたくありません。副作用なしで短い射精時間を変える唯一の方法は「運動」です。しかし、射精時間を長くするという目標を達成するためには、どのような運動をすればよいのでしょうか?それでは次の内容を見てみましょう！

1. 排尿時に強制的にコントロールする。

つまり、数秒間排尿した後に強制的に止め、それを3～5回続けて繰り返すと、性交の持続時間を延ばすことができます。

2. 温冷湿布法。

洗面器2つ、60～70度のお湯1箱、冷水1箱、毛糸の布2枚を用意します。ペニスが勃起したら、熱いタオルを3分間当て、次に冷たい水タオルを3分間当てます。これを続けると、効果は抜群です。

3. アナルリフティングエクササイズ

排便を我慢する動作に似ており、朝晩30回、1回5秒ずつ行い、1か月以上継続します。効果は明ら​​かです。また、胃腸の運動性を高めることもできます。シンプルで実用的です。

4. 陰嚢を引っ張る

性的興奮とオーガズムが高まっている間、陰嚢が縮み、睾丸が上がるのが見られます。このとき、陰嚢と睾丸を会陰の方に引っ張ると、興奮が抑えられ、射精が遅れます。

5. 性的感受性を低下させる

性交前にコンドームを使用するか、陰茎亀頭に薬を塗布して、陰茎亀頭の感覚神経終末にある受容体の感度を低下させます。

上記の 5 つの方法は、射精時間が短いという問題を根本的に解決し、誰もが射精時間を効果的に遅らせることができるため、射精時間を心配する必要がなくなり、一日中落ち込む必要がなくなります。同時に、射精時間が短いという問題を解決することは、家族の美と調和を促進することもできます。患者は勇気を出して試してみる必要があります。