男性の二重あごを減らすにはどうすればいいですか?

多くの男子は、よりハンサムでかっこよく見えるように、楕円形の顔になりたいと願っていますが、現実には、すべての男子を満足させることはできません。多くの男子は太って​​はいませんが、常に二重あごがあり、肉付きの良い印象を与えます。二重あごの男子は特に体重を減らしたいと思っています。では、男性は二重あごをどうやってなくすのでしょうか?いくつかの方法をご紹介します！

方法1：あごを伸ばし、あごと首をマッサージします。

ステップ 1. 首の前部をゆっくりと上に伸ばし、顎を限界まで上げて、天井を見つめます。 10秒間停止してからゆっくりと下げ、これを数回繰り返します。

ステップ 2. 顎をゆっくりと左上に上げ、斜め上を見ます。顎を上げたまま、左から右に回します。

方法2: 指先マッサージで顔の腫れを解消します。

注意：マッサージの前に手を洗ってください。小顔効果のあるフルーツと一緒に蜂蜜水を一杯飲むといいでしょう。顔を美しくするだけでなく、二重あごを減らすのにも非常に効果的です。

ステップ 1. 顎を上げてゆっくりと横に伸ばし、鎖骨をできるだけ伸ばします。

ステップ2：両手の人差し指と親指を使って、首の側面にある胸鎖乳突筋（頭を回したときに首の側面に突き出る筋肉）を軽くつまみます。

ステップ 3. 頭をまっすぐに伸ばし、前を向いて、両手の 4 本の指を合わせ、手のひらを下にして、4 本の指の裏を顎に当て、下から上に向かって優しくマッサージします。

ステップ 4. 前を向いて 5 本の指を揃え、指先を耳と顎の境目に当てて、軽く押し下げます。

ステップ 5. 前を向いて口を閉じ、指を曲げ、人差し指の関節と親指で耳の中央をつまみ、上、下、外の順にゆっくりと引っ張り、各位置で約 5 秒間維持します。

ステップ 6. 頭を少し下げ、両手の中指と人差し指で耳をつまみ、残りの指をそっと合わせ、上下にこすったり押したりしながら、約 30 秒間繰り返します。

方法3: バランスの取れた食事を摂る。この方法は特に男の子にとって重要です。男の子はいつも揚げ物や脂っこいものを食べるのが好きなので、ここでは冬瓜＋トウモロコシ、にんじん＋蜂蜜、柿ケーキなど、顔痩せに良い食べ物をいくつかお勧めします。これらの食べ物は二重あごを減らすのにとても役立つので、もっと食べるとよいでしょう。

上記は、男の子が二重あごを減らすためのいくつかの方法です。一般的に、二重あごの形成は1日や2日で起こるものではないので、二重あごを減らすのは1日や1晩の問題ではありません。上記の動作は簡単に見えますが、長期間継続することは簡単ではありません。したがって、二重あごを減らしたい場合は、それを継続し、食事にもっと注意を払う必要があります。