男の子の二重あごを減らすにはどうすればいいですか?

二重あごは多くの女性にとって非常に厄介な問題ですが、実は男の子もこの悩みを抱えています。この状況に至る原因は数多くあります。すべての友人がその理由をよく理解しているべきだと私は信じています。したがって、運動で体重を減らすのが最善です。それでは、男の子が二重あごを減らす方法を詳しく紹介しましょう。

方法1：あごを伸ばし、あごと首をマッサージします。

ステップ 1. 首の前部をゆっくりと上に伸ばし、顎を限界まで上げて、天井を見つめます。 10秒間停止してからゆっくりと下げ、これを数回繰り返します。

ステップ 2. 顎をゆっくりと左上に上げ、斜め上を見ます。顎を上げたまま、左から右に回します。

方法2: 指先マッサージで顔の腫れを解消します。

注意：マッサージの前に手を洗ってください。小顔効果のあるフルーツと一緒に蜂蜜水を一杯飲むといいでしょう。顔を美しくするだけでなく、二重あごを減らすのにも非常に効果的です。

ステップ 1. 顎を上げてゆっくりと横に伸ばし、鎖骨をできるだけ伸ばします。

ステップ2：両手の人差し指と親指を使って、首の側面にある胸鎖乳突筋（頭を回したときに首の側面に突き出る筋肉）を軽くつまみます。

ステップ 3. 頭をまっすぐに伸ばし、前を向いて、両手の 4 本の指を合わせ、手のひらを下にして、4 本の指の裏を顎に当て、下から上に向かって優しくマッサージします。

ステップ 4. 前を向いて 5 本の指を揃え、指先を耳と顎の境目に当てて、軽く押し下げます。

ステップ 5. 前を向いて口を閉じ、指を曲げ、人差し指の関節と親指で耳の中央をつまみ、上、下、外の順にゆっくりと引っ張り、各位置で約 5 秒間維持します。

ステップ 6. 頭を少し下げ、両手の中指と人差し指で耳をつまみ、残りの指をそっと合わせ、上下にこすったり押したりしながら、約 30 秒間繰り返します。

上記は編集者が紹介した二重あごを効果的に減らす方法の一部です。多くの友人が使用しており、効果は非常に良好です。同時に、誰もが普段から良い生活習慣を身につけるべきです。長期間運動しないことは肥満につながりやすいので、避けたほうがよいでしょう。