男性は夜遅くまで起きているときに何を飲むべきでしょうか?

人生の強いプレッシャーに直面して、男性の友人は一生懸命働く必要があります。夜遅くまで残業するのはよくあることです。時には家に帰ってからも一生懸命働きます。長期的には、彼らの体は自分自身を支えることができなくなります。彼らの体を過度に消費することは依然として非常に危険です。では、夜遅くまで起きているとき、男性は何を飲むべきでしょうか？

1. 亀とクコの実とユリのスープ

スッポンは、亀や丸魚とも呼ばれ、陰と腎を養い、虚熱を取り除く効果があります。クコの実は腎を滋養し精気を高める効果があり、薬効も穏やかで、歴代の名士から強壮長寿の良薬として賞賛されてきた。ユリは苦味があり、性質は中性で、肺を潤し、咳を和らげ、心を清め、心を落ち着かせる効果があります。亀、クコの実、百合のスープは、腎臓を養う男性に適したスープです。

2. 霊芝の砂糖漬けナツメと古いアヒルのスープ

霊芝は肝臓と腎臓にとても栄養を与えるので、陰虚や虚弱の人はたくさん飲むといいでしょう。砂糖漬けのナツメは糖分とビタミンEが豊富で、腎臓強壮に最適で、体にとても役立ちます。消化不良の人はたくさん飲むといいでしょう。排便や便通を助けます。このスープは肝臓と腎臓に栄養を与え、陰を補充し、喘息を和らげるので、陰虚や体の弱い人に適しています。

3. ニクジュヨウとマトンのスープ

ニクジュヨウは貴重な漢方薬で、古代から「砂漠の人参」として知られています。あらゆる王朝の医師はニクジュヨウを腎臓を養い、寿命を延ばす優れた薬とみなしてきました。新鮮なニクジュヨウは、生で食べたり、薬用に調理したり、体力増強、疲労回復、老化防止などの健康食品として開発することができます。ニクジュヨウと寄生羊肉のスープは腎臓を養い、陽を強化する効果がありますが、羊肉を食べた後にお茶を飲まないように注意してください。そうしないと、便秘になりやすくなります。

4.豆腐と大豆の煮込み

豆腐を少しだけ侮らないでください。実は、豆腐は体を調和させ、体液の生成を促進し、乾燥を和らげることができます。他の食品と組み合わせると、腎臓を養い、陽を強化し、陰を養い、血液に利益をもたらします。それは滋養強壮製品です。体力低下、インポテンツ、精液過多、頻尿などの症状に適しています。同時に、中高年の健康・栄養食としてもご利用いただけます。豆腐は、もやし入り煮豆腐、辛子入り煮豆腐、ピリ辛豆腐、五香粉豆腐など、さまざまな「豆腐料理」を作るのに使えます。

男性が夜更かしをするときに何を飲むべきかは、皆さんもご存知だと思います。残業で夜更かしするのは避けられませんが、長時間夜更かしをするというこの現象は避けるべきです。同時に、食事の調整​​の重要性を認識し、体を調節して健康を確保し、害を回避する必要もあります。