男性が早漏を防ぐ方法にはどのようなものがありますか?

早漏は臨床診療では珍しいことではありません。主に、男性の友人が性交中に早すぎる射精をしてしまう状態を指します。男性の友人にとって、早漏の問題は非常に苦痛です。早漏を臨床的に治療する方法は、漢方薬、西洋医学、さらには食事療法など数多くありますが、男性の早漏を早期に予防することが問題を解決する鍵となります。

1. 陰嚢をマッサージする

定期的に手で陰嚢を直接マッサージすると、睾丸への血液循環が改善されます。マッサージは1日1回、1回につき2〜3分行うことができます。マッサージは1日1回行うのが最適です。たまに行うよりも毎日の習慣にするとはるかに効果的です。

2. 亜鉛を多く含む食品を定期的に食べる

男性の精液には亜鉛が高濃度に含まれており、男性の性機能を保証し、また、人々の病気に対する抵抗力を高めるのに役立ちます。

3. 魚介類をもっと食べる

私の国の伝統的な中国医学は、食事を通して病気を予防し治療することに重点を置きます。食事を通して早漏を治療するには、媚薬や精液保持効果のある食品をもっと食べるといいでしょう。これらの食品には亜鉛が含まれているからです。亜鉛は体の免疫力を高めるだけでなく、精液や性ホルモンの重要な成分でもあります。そのような食品には、ネギ、羊肉、動物の腎臓などがあります。魚、エビ、昆布など、ほとんどの魚介類にも亜鉛が多く含まれています。

4. 身体運動

ボール遊び、ランニング、筋力トレーニングなど、激しい運動を少なくとも週 2 回行う必要があります。大量に汗をかくと、精神的にも肉体的にもリラックスでき、性生活の質が大幅に向上します。

5. 温水と冷水を交互に浴びる

温水と冷水の交互浴をする場合は、風邪を予防するために、室内の温度を一定に保つのが最善です。浴槽が十分に温まったら、浴槽から出て、性器に冷水をかけます。約3分待ってから、陰茎と陰嚢が収縮してから浴槽に入ります。これを3～5回繰り返してからやめてください。毎日「交互浴」を続けることができれば、中年以降の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。

男性の友人は、自分自身の健康と家族の幸せのために、早漏の予防に注意を払う必要があります。早漏に悩まされたくない男性は、上記の方法を使って早漏を予防する必要があります。これらの方法はシンプルで簡単に実行でき、自分の抵抗力を高めることもできるので、ぜひ実践してみてください。