男性が顔にニキビができたとき、何に注意すればよいでしょうか？

男の子は思春期に入ると顔にニキビができ始め、多くの人はどうしたらよいか途方に暮れています。ニキビを治療する方法はたくさんありますが、ほとんどの人にとってその効果は明ら​​かではありません。男の子だけではありません。今では多くの女の子もニキビに悩まされています。ニキビの第一かつ最も重要なことは、それが外見と美しさに深刻な影響を与えることです。したがって、私たち若者にとって、それは私たちのイメージを深刻に損ないます。では、顔にニキビがある場合、男の子は何に注意すべきでしょうか？

刺激の少ない石鹸で顔を洗ってください。あまり頻繁に洗わないでください。1日2回で十分ですが、毎回2回洗ってください。タオルが清潔であることを確認してください。タオルを2枚用意することをお勧めします。顔に使用したタオルを洗って、天日干ししてください。次に、もう1枚を使用します。2枚のタオルを裏返しにして使用します。

水をたくさん飲むと解毒に役立ちます。夏にはスイカが簡単に手に入るので、1日1個食べるようにしましょう。喉の痛みを引き起こしやすい柑橘系の果物は避け、トマトやリンゴをもっと食べることをお勧めします。毎日必ず緑の野菜を一杯食べるようにしましょう。

毎日緑茶や菊茶を飲み、コーヒーや濃いお茶は飲まないでください。砂糖の摂取量を減らし、炭酸飲料は飲まないでください。喉が渇いたときは水か薄いお茶を飲んでください。ベジタリアン料理を多く食べ、脂っこい食べ物は控えてください。肉はソースで煮ることができますが、蒸し煮にしないでください。鶏肉を食べるのがベストで、豚肉、牛肉、羊肉は食べないでください。

トウモロコシをもっと食べましょう。キャベツを大根と一緒に煮て、塩と干しエビを少し加えて、週に一度食べたり、大根ジュースを飲んだりしましょう。ミネラルウォーターを飲むときは、レモンのスライスを水に入れて絞り、朝起きたら冷たい沸騰したお湯をコ​​ップ1杯飲みましょう。

ニキビのある男の子は、一般的に食生活にもっと注意を払う必要があります。顔に分泌された油が毛穴を詰まらせ、時間が経つにつれてニキビの原因になるからです。生活の中で脂っこい食べ物を食べ過ぎないようにしてください。それだけでなく、辛いものや刺激の強い食べ物も避けてください。毎日きれいな水で顔を洗うことを忘れずに、油分の多い化粧品は使用しないでください。もっと注意を払えば、物事は良くなるでしょう。