性的パフォーマンスを高めるマッサージ方法はありますか?

昨今、社会は急速に発展しています。人生でも宮殿でもプレッシャーはとても大きいです。男性の身体はさまざまな程度のダメージを受けており、不眠症に悩む男性は多くいます。このような環境で長期間生活すると、健康状態が悪化するだけでなく、結婚生活において妻を満足させることもできなくなります。では、性的パフォーマンスを向上させるマッサージ方法はあるのでしょうか?今日はそれを紹介させてください。

性機能を強化するためのセルフマッサージ方法 1. 寝る前に下腹部をさする 片方の手はおへその下の恥骨の上の下腹部に置き、もう片方の手は下腹部に置き、腹部が温かくなるまで左から右へゆっくりとさすります。

性機能を強化するためのセルフマッサージ法2.鼠径部マッサージ 就寝前に、両手を両側の鼠径部（太ももの付け根）に置き、手のひらで斜め方向に36回優しくマッサージします。週に数回マッサージすることができ、精力の強化と改善に一定の効果があります。

セルフマッサージ法3：睾丸マッサージ

両手をこすり合わせて温め、まず右手で両方の睾丸を持ち、右の睾丸が親指、人差し指、中指の肋骨の面に乗るようにし、軽くこすります。右に30～50回回します。痛みや腫れが少しあるが痛みは感じない程度までこすります。次に、上記のように左手で軽くこすります。マッサージ法も使えます。まず手で陰嚢を締めて外腎を固定し、もう一方の手のひらを睾丸に当て、睾丸が少し温かくなるまで優しくこすります。この方法は「外腎囊法」としても知られ、あらゆる王朝の漢方医から高く評価されています。

セルフマッサージ法4：耳をこする

朝起きたら、指先またはリブ面を使って、両側の対耳介体とその他の耳の部分を円を描くように優しくこすったり、圧迫したり揉んだりして、その部分が少し腫れて痛み、熱を感じるまで続けます。この方法は、陰陽を調和させ、気血の滞りを解消し、腎臓を強化し、精気を強化する効果があり、あらゆる世代の健康専門家によって提唱されてきました。

セルフマッサージ法5：腎臓を強化する足登り

仰向けに寝て、両手を膝から股関節まで引き、前腋窩線を通って頭まで上げ、手のひらを上に向けて両手を交差させ、足を伸ばし、上から一直線になるように手を下ろし、手を前に伸ばし、上体を前に倒し、手を足の裏の龍泉のツボまで動かし、力を入れて足を伸ばし、手と足に反対の力をかけ、手を離して仰向けの姿勢に戻ります。これを 10 回繰り返します。または、自分の能力に応じて何度でも繰り返します。この方法は、腰と膝を強化し、腎臓を養い、精気を強化する効果があります。

セルフマッサージ法6：腎臓をマッサージする

両手のひらを腰の同じ側に当て、上から下へ約2分間前後にこすり、深い温かさを感じるまでこすります。または、拳を作り、両手の甲で腰を交互に適度な力で叩きます。片側100回程度叩くのがよいでしょう。腰は腎臓の所在地です。腎臓をマッサージすることは「精門をさする」とも呼ばれます。腎臓、腰、精気を強化し、経絡を整える効果があります。

セルフマッサージ媚薬法は、カップルの性生活の調和を高め、性機能障害、早漏、精液過多を予防・治療するのに良い効果があります。

上記の紹介を通じて、誰もが性的パフォーマンスを高めることができるマッサージ方法についてある程度理解できたと思います。あなたもこの問題を抱えている場合は、上で紹介したセルフマッサージと性的パフォーマンスの向上方法に従ってマッサージを行うことができます。粘り強く続ける限り、必ず望ましい結果が得られます。また、早漏の予防と治療にも非常に効果的です。