1. 調和のとれた性生活 性生活を円満にするためには、夫婦ともに性に関する基本的な知識、特に男女の性機能の正常な違いを理解する必要があります。そうでなければ、夫婦は暗黙のうちに協力し合うことができません。まとめると、男女の性機能にはいくつかの違いがあります。 (1)男性は性欲が強く、活発で、いつでも性的に興奮することができます。女性は性欲が比較的弱く、性的な興奮は月経周期と関係があります(一般的に、排卵前後と月経前は性欲が高くなります)。少数の女性は結婚前に性欲が弱いかまったくなく、結婚後の性生活の中で性欲が徐々に高まります。 (2)男性の性的衝動はより早く起こり、彼らはすぐに絶頂に達し、彼らの性的欲求はより早く鎮まります。一般的に言えば、正常な男性が性交で射精するのに約2〜6分(または3〜15分)かかります。女性の性的衝動はよりゆっくりと起こり、通常10〜30分(または5〜15分)かけて絶頂に達し、絶頂はより長く続き、彼らの性的欲求はよりゆっくりと鎮まります。 (3)男性の性欲は性器に集中する傾向があり、性欲が非常に高いのに対し、女性の性欲はより広範かつ複雑で、おしゃべり、優しくすること、愛撫などを含み、一定の興奮度に達した後にのみ性交を望む。最も理想的な性生活は、両者が同時にオーガズムに達するか、女性が先にオーガズムに達してから男性が射精することである。女性のオーガズムは性交の継続に影響を与えない。さらに、男性と異なり、女性は短時間で再びオーガズムに達することができる(性的な快感の度合いは人によって異なり、同じ人でも毎回の快感の度合いも異なる)。 2. 性交の頻度 性交は何回が適切と考えられますか?これは答えるのが難しい質問です。性欲の強さは人によって異なり、同じ人であっても年齢、体格、性格、職業、気候、環境、気分など多くの要因の影響を受けます。したがって、性生活の回数を機械的に規定することはできず、双方の具体的な状況に応じて適切に調整する必要があります。新婚期には、性欲が比較的強く、性交は比較的頻繁です。結婚後の最初の数か月は、一般的に週2〜3回です。年齢が上がるにつれて、徐々に1〜2週間に1回に減ります。健康状態が悪い人はさらに回数が少なくなります。夫婦が長い間離れていた後に再会すると、性交の頻度が高くなることがよくあります。これは人間の本性ですが、適切な節度も行使する必要があります。 性生活が適度であるかどうかは、翌日の気分で判断できます。両者とも疲れを感じず、エネルギーに満ち、元気であれば、性生活は適度であることを示しています。エネルギーの喪失、重苦しさ、食欲不振、めまい、パニックなどの症状がある場合は、それが過剰であることを意味し、制御する必要があります。性欲が強く、頻繁にセックスをしても、両者が依然としてリフレッシュして元気であるカップルもいますが、これも適切であると考えるべきです。 3. 性交時間 性交に最も適した時間は、性交後に休息して体力を回復するため、夜寝る前です。男性は日中に仕事が忙しくて疲れていることもありますので、早漏を避けるために性交前にしばらく眠るのが最善です。 さらに、次のような状況では、男性または女性は性欲を抑制し、性交を減らすか避ける必要があります。 1.重い病気から回復したばかりのときは、性交をすることはお勧めできません。 2.疲れすぎているとき、酔っているとき、または機嫌が悪いときにセックスをするのはお勧めできません。 3.月経中は性交は固く禁じられています。 4.妊娠の最初の3か月間と最後の3か月間は性交が禁止されます。 5.出産後、子宮が回復するまで(約6~7週間)は性交を避けてください。 |
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