精子無力症は男性によく見られる病気です。どうすれば予防できるでしょうか?

男性も自分の健康に気を配る必要があります。特に近年、多くの男性がインポテンツ、早漏、前立腺炎などの病気に悩まされています。これらの病気は男性の生殖能力に一定の影響を与えます。同時に、このような病気に悩まされると、男性は心理的なダメージも受けます。精子無力症も男性によく見られる病気の1つです。精子無力症の予防方法は何ですか？

多くの男性は、精子無力症の予防法についてあまり知りません。以下は、男性がこれをよく理解できるように、詳細に紹介します。平常時でも、男性はこの病気にかからないようにすることができます。

精子無力症を予防する方法：

1) 化学薬品の使用を控えるか、または減らすようにしてください。ドライクリーニング業者から受け取った衣類は、男性の性機能に影響を与える可能性があるため、着用する前に数日間保管しておくのが最善です。毎日11時前に就寝し、毎日たくさん汗をかき、加工されていない純粋で自然な食品を食べるようにしてください。

2) おたふく風邪や性感染症など男性の生殖能力を危険にさらすさまざまな感染症を予防します。

3) 睾丸に腫れ、硬くなり、凹凸、痛みなど、普段と違う変化が見られた場合は、早めに診断と治療を受ける必要があります。

4) 過度の騒音を避ける。データによれば、男性が長期間70～80デシベルの騒音レベルの環境で生活すると性機能が衰える傾向があり、90デシベルを超える高騒音レベルの環境で生活すると性機能が乱れるとのこと。 5) 長時間のマスターベーションは避けてください。前立腺の慢性的な鬱血を引き起こし、無菌性前立腺炎を引き起こし、精液の栄養成分、量、粘度、酸性度、アルカリ度に影響を与え、不妊症を誘発する可能性があります。

6) 脂っこい食べ物を食べすぎず、喫煙や飲酒を控えましょう。精巣の生殖細胞はタバコに含まれる有害成分の影響を受け、精子の量と質が低下し、不妊症や奇形児の誕生につながることが多い。過度の飲酒は慢性アルコール中毒、精子形成不全、精子運動能の低下につながる可能性があります。

7) 疲労を避ける: 適度に働き、疲労を避け、心をリラックスさせましょう。過度の疲労や精神的ストレスは精子の成長に悪影響を及ぼします。

8) スチームバスを避ける: サウナやスチームルームに行く頻度を減らしましょう。高温のスチームバスは男性の精子に直接ダメージを与え、精子の生成を阻害する可能性があります。

上記の紹介を通じて、精子無力症の予防法についてよく理解できました。男性は上記の方法に注意を払うとともに、自分の食習慣にも注意し、食べ過ぎを避け、運動を増やす必要があります。これは、身体のあらゆる面の発達に大いに役立ちます。