腎臓を養い、陽を強くする男性に必須の食材5種

1. ロータスシードハート

成熟した蓮の実の核の中の緑色の胚芽です。人々はよくお茶に使います。心火を清め、精漏を止める効果があります。心腎不和、陰虚火過剰による精漏患者に最適です。 『遂希聚食事法』には、「蓮髄は水分を保持して発汗を止め、心臓を清めて神経を落ち着かせ、出血を止めて精液を固めることができる」と記されています。また、『温病論』には、「蓮髄は心臓から腎臓に行き、心火を腎臓に流し、その後戻って上昇し、腎水を心臓に流すことができる」と記されています。これはまさに、蓮髄が心臓と腎臓を結びつける仕組みを説明しています。 『易林祖薬』では、「精漏を治療するには、蓮の実の芯をひとつまみすりつぶして粉末にし、辰砂を一分加える。白湯と一緒に一銭ずつ服用し、一日二回」という方法も紹介されている。これにより、心臓を清め、熱を取り除く効果がさらに高まる。

2. 蓮の花

蓮の雄しべとも呼ばれ、蓮の雄しべです。性質は穏やかで、甘味と渋味があり、清心、利腎、精気の効能があります。陰虚と火の働き亢進による心腎不和、精漏、早漏の人は頻繁にお茶を飲むのが適しています。例えば、夢精や夜尿症の治療には古井丸、軟精の治療には金索古井丸などが用いられます。明代の医師、李時珍は「蓮根は甘味と収斂作用があり、心臓を清めて出血を止め、腎臓を清めて精液を固める」と述べ、「男性の腎性下痢」も治療できるとしている。『本草綱目』でも、蓮根は「夢精と精液漏の最良の治療法」とされている。

3. ササゲ

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓を強化する働きと腎臓を養う働きの2つの働きがあり、腎虚や精液過多の人に適しています。明代の李時珍は『本草綱目』で「ササゲは中を調え、気を補い、腎を養い、胃を強くし、五臓六腑を調和させ、精を生む」と述べています。現代の四川中医学記録にも「ササゲは陰を養い、脾臓と胃を強くし、腎虚による精漏を治療する」と記されています。

4. パイナップルの種

性質は穏やかで、味は甘く、心臓を養い、神経を落ち着かせ、知能を高める働きがあります。過労、心血喪失、精神混乱、精神的栄養失調、動悸、物忘れ、精液漏、早漏に悩む人にとって、定期的に摂取すると、精神を落ち着かせ、腎臓を補い、陰を養う効果があります。有名な古代処方「白玉陽心丸」は夢精の治療に使用され、その主成分は白納人です。そのため、明代の李時珍は次のように賞賛した。「松の実は性質が穏やかで、冷たくもなく乾燥しておらず、甘くて滋養があり、辛くて潤いがあり、さわやかな香りがあり、心臓と腎臓に浸透し、脾臓と胃に効く。それは最高級の薬であり、滋養剤としての使用に適している。」

5. バラ科

通称：砂糖壺、山ザクロ。果実は甘酸っぱくて食べられ、砂糖や酒の原料にもなり、精液を収斂させ、夢精を止める効果もある。 『碧路』には「黄耆は夢精を止めることができる」とある。『蜀本草』には「精気を収斂する」とある。『雲南本草』にも「黄耆は精気を収斂し、夢精を止める」とある。古代の医師は、夢精の治療に黄耆をよく処方に使用していた。 『明易之章』には「黄金桜糊」という処方がある。「夢精と精液漏の治療には、黄金桜10斤を割り、毛を取り除き、木臼で砕き、水2リットルを加えて煮てペースト状にし、飲む。」また、『食品中医薬便宜方剤』には「精液漏と早漏の治療には、黄金桜1500グラムをすり鉢で砕き、水を加えて3回煮沸し、残渣を取り除き、濾して再度煮沸し、蜂蜜を加えてペースト状にし、毎日就寝前にスプーン1杯を服用し、沸騰したお湯で飲む。」と紹介されている。