小さい睾丸はどれくらいの大きさですか？

睾丸は男性の生殖器官の非常に重要な部分です。その主な機能は精子を貯蔵することであり、人の生殖能力と密接に関係しています。男性の睾丸は大きくも小さくもあり、多くの男性はこれに特に注意を払います。結局のところ、睾丸が大きいと自慢の種になります。自分の睾丸は比較的小さいと思っている人が多いのですが、どのくらいの大きさの睾丸が小さいとみなされるのでしょうか？以下で説明します。

睾丸について：睾丸は精索の下端にあり、陰嚢に包まれており、左右に1つずつあり、やや扁平化した楕円形の体です。一般的に、右側は左側より約1cm高く、左側よりわずかに大きく、質感はより硬いです。一般的に、体重に対する精巣の比率は0.076%で、精巣の大きさは精細管の長さと数の違いによって決まります。

また、我が国で正常な生殖歴を持つ23歳から45歳までの健康な男性を対象にした調査では、左側の精巣の平均長さ、幅、厚さはそれぞれ3.0、2.5、2.1（cm）であったことが報告されています。右睾丸の平均長さ、幅、厚さはそれぞれ4.0、2.4、2.2（cm）で、各睾丸の重さは10〜15グラムです。一般的に左側は右側より約1cm低くなります。片方の睾丸がもう片方よりも大きかったり、もう片方よりも高い位置にある人もいます。差があまり大きくなければ、正常です。生殖能力のある男性と不妊の男性の間では、左右の精巣の容積に有意な差はなかった。正常な男性の精巣容積は大きく異なり、同じ個人でも両側の精巣容積はある程度異なるため、測定結果は参考としてのみ使用できます。精巣の発達と生殖能力の判断は、他の検査結果と組み合わせて総合的に分析する必要があります。

睾丸ケア方法

1. 睾丸に良い果物は何ですか?

1.1 パパイヤ

パパイヤ250グラムをスライスし、1000グラムの日本酒または低アルコール酒に入れて2週間浸してから使用します。1回15mlを1日2回、2週間飲みます。腎不全、勃起不全、早漏を治すことができます。

1.2 キウイ

新鮮なキウイフルーツ50グラムを潰し、250mlのお湯（約1カップ）を加え、よく混ぜて飲みます。前立腺炎や排尿時の痛みを治すことができます。

1.3 蓮の実

新鮮な蓮の実 15 グラム（蓮の実の中心にある小さな緑色の芽の芯は剥がさないでください）を水で煎じて、蓮の実と一緒に摂取します。過度の夢精を治療するには、新鮮な蓮の実（蓮の芯付き）10 グラムをご飯にのせて蒸し、噛むこともできます。これを 2 日間、1 日 2 回行います。

1.4 ブドウ

新鮮なブドウ250グラムを取り、皮をむいて芯を取り、つぶし、適量の沸騰したお湯を加え、2週間、1日1～2回飲みます。前立腺炎や、排尿回数が少なく、赤く痛みを伴う排尿を治すことができます。

1.5. マンゴー

マンゴーの芯を10グラム取り、潰して水で煮て、1日2回、2週間服用すると、睾丸炎や睾丸の腫れや痛みを治すことができます。

2. 睾丸に良い食べ物は何ですか?

2.1 亜鉛を含む食品

亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

2.2 オート麦

この植物抽出物は、黄体形成ホルモンの放出を促進することでテストステロンのレベルを高めることができます。おそらくこれが、オートミールが多くのボディビルダーの食事に欠かせないものである理由でしょう。オートミール一杯には、十分な刺激を生み出すのに十分な有効成分アベナンチンは含まれていないと思われますが、濃縮オート麦エキスには含まれている可能性があります。アヴェナサポニンはフランサトシドに似た植物サポニンです。

2.3. マグネシウムを多く含む食品

マグネシウムは、人間の心臓の活動を調節し、血圧を下げ、心臓病を予防し、男性の生殖能力を高めるのに役立ちます。マグネシウムを多く含む食品には、大豆、ジャガイモ、クルミ、オートミール、パスタ、葉野菜、魚介類などがあります。