男性の二重あご

二重あごは、あごと首の間に脂肪組織が厚くなることです。体に害はありませんが、肥満の兆候であり、イメージを非常に損ないます。特に二重あごの問題は男性に最も顕著であり、男性にとって多くの悩みの種となっています。二重あごは徐々に大きくなり、人々の生活習慣や食習慣に関係しています。二重あごを取り除きたいなら、何らかのテクニックを見つける必要があります。男性の二重あごを取り除く方法を見てみましょう。

咀嚼法

二重あごになりやすいのは、あごの下の肉が普段から鍛えられていないからです。次の噛み方はあごの筋肉を十分に活用でき、あごの筋肉を収縮させて強化することができます。

1. 食べるたびに食べ物を繰り返し噛んでください。

2. ゆっくり噛んで、顎の筋肉が伸びるのを感じます。

3. 食べながら練習しましょう。

食品法

男子が二重あごを減らしたいなら、食生活も調整する必要があります。喫煙や飲酒は体の代謝や解毒に影響を与えるので、できるだけ控えるようにすべきです。また、顔を細くする果物、もやし、セロリなど、カリウムを豊富に含む食品を食べるのも良いでしょう。これらの食品は顔の浮腫を解消し、二重あごを減らすのに非常に効果的です。体にはカリウムを保持し、ナトリウムを排泄するメカニズムがあるため、カリウムは体の代謝機能を促進し、不適切な食事や生活習慣によって引き起こされる顔の腫れを解消することができます。

温泉

温泉に浸かると肌が美しくなるだけでなく、ダイエットや脂肪除去にも役立ちます。浸かる時は、あまり熱くないお湯に顎をつけて、顎を少し上げます。7分浸かったら、岸に座り、両肘を足の上に置き、両手で顎を押さえ、人差し指を唇の下に置き、親指で下顎を内側から外側に向かって10回軽くたたきます。そして、手を同じ位置に保ち、ゆっくりと顎の骨に向かってスライドさせます。これを10回続けて行い、その後温泉に7分間浸かってください。これを3回繰り返すと脂肪が燃焼していくのが実感できるでしょう。

マッサージ

男子が二重あごを減らしたいなら、以下のマッサージ法は面倒だと思わないでください。まず、両手の親指を使って頬の脂肪をつまみます。中央から始めて両側に持ち上げ、顔の脂肪をつまみながら一度持ち上げ、耳の付け根に達するまで持ち上げます。その後、開始位置に戻ってもう一度始めます。マッサージを1日5回繰り返します。このマッサージ法は、顔のラインを美しくし、顔と首の輪郭をよりはっきりとさせます。