マスターベーションとは何ですか？

マスターベーションは一般的に、自分の手を使って性器を刺激し、性的欲求を満たすことをいいます。過度なマスターベーションは、何らかの悪影響を及ぼす可能性があるため、一般的には推奨されません。

マスターベーションは、セルフプレジャーとも呼ばれ、主に性器の外部刺激によって達成されます。これは、性的快楽とオーガズムを得ることで、青少年が自分の性的欲求を発見する方法です。時々の自慰行為は生活に大きな影響はなく、生活や仕事のストレスを和らげることができますが、週に 2 回以上は自慰行為をしないでください。頻繁な自慰行為は、インポテンツ、早漏、性機能の低下、全身の衰弱、手足のしびれなどの症状を引き起こす可能性があります。女性が頻繁に自慰行為をすると、子宮内膜症、骨盤内炎症性疾患、不妊症などの症状を引き起こしやすいので、適切な生活習慣を身につけ、過度な自慰行為は避けるべきです。

日常生活では、良い生活習慣を身につけ、会陰を清潔に保ち、汚れや悪影響を取り除くために温水で頻繁に洗う必要があります。同時に、自分をコントロールし、精神のバランスをとる必要があります。好きなことをすることもできます。注意をそらすことは脳の性的興奮ポイントであり、自慰の症状を改善することもできます。休息と十分な睡眠に気を配りましょう。夜更かしを減らし、辛いものや刺激の強い食べ物を控えるようにしましょう。