射精せずに長持ちさせる方法

多くの男性の友人は人生の中で早漏に悩まされていますが、その一部は器質性疾患によって引き起こされ、治癒が困難です。感情的な興奮、緊張、その他の要因によって引き起こされるものもあります。この種の心理的な早漏は治癒可能であり、タイムリーで効果的な治療が必要です。多くの男性の友人は、勃起を維持し、下痢を起こさないために何をすべきかを知りたいと思っています。以下で見てみましょう。

下痢をせずに長く過ごす方法

1. 運動する

適度な運動は気と血の循環を良くしますが、同時に気と血を消耗してしまいます。人体の微小循環は、主にリラックスと静けさを通じて達成されるべきであり、これは健康にも不可欠です。 人体の中の老廃物が増えると、それを取り除くためにより多くの血と気が必要になります。しかし、老廃物の増加と血管の詰まりにより、人体の血と気は減少し、悪循環を形成します。運動をすると、体内の老廃物が減り、気と血が増加します。

2. 態度を変える

人間関係、家族関係、夫婦関係をうまく処理・調整し、良い気分を保ち、温かく良好な家庭環境と静かな性生活環境を作り出すよう努めます。セックスをするたびに緊張したり不安になったりしないでください。緊張すればするほど、「今夜は早漏してはいけない」と考えてしまいます。その結果、心理的な暗示が強化され、早漏しやすくなります。

3. マスターベーションをやめる

自慰行為をやめ、性交の頻度をコントロールすることは、早漏の予防と治療に役立ちます。早漏が起こった数時間後に再度性交し、前回の性交後の抑制を利用して射精を遅らせることを提唱する人もいます。この方法は早漏を治療できますが、結局は健康に有害であるため、この方法を頻繁に使用しないことをお勧めします。

4. 健康的な食事

脂っこいもの、冷たいもの、辛いものを避け、刺激の少ない食べ物を摂取し、タバコやアルコールを控えてください。長期にわたるアルコール摂取と喫煙は男性にとって有害で​​あり、陰茎の血液循環に大きな影響を与え、性的反応に影響を与え、早漏を引き起こします。

性交を長くするにはどうすればいいですか？上記の紹介から、男性の友人はできるだけ早く病院に行って検査を受ける必要があります。時間が経つにつれて、取り返しのつかない損傷が発生し、男性に永久的な性機能障害が発生することもあります。したがって、男性の友人も個人の栄養にもっと注意を払い、より多くの卵子とミネラルを補給する必要があります。最後に、男性の皆さんには、体力向上のために適度に野外活動に参加していただきたいと思います。